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![长期面对电脑的上班族怎样保持健康]( "长期面对电脑的上班族怎样保持健康")
长期面对电脑的上班族怎样保持健康
网上经常会有人提出这样的问题：长期面对电脑怎么办呢？小编提醒大家，如果你每天都离不开电脑，就应该遵守以下七大注意事项，以免影响身体健康。一、养成良好的卫生习惯：经常使用电脑的人，最好不要一边使用电脑一边吃东西，更不要...
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![白领抗对压力的十种武器]( "白领抗对压力的十种武器")
白领抗对压力的十种武器
白领承受不少来自工作上的压力，她们很多时碍于工作忙碌的问题，她们都得不到排解。加上工作的地方狭窄，更加令她们内心难受。而白领要减压也不是一个难题，以下一些小方法可以缓解心中的压力。对于办公室白领们来说，每天都面...
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![睡眠不足影响健康：让人变笨健忘]( "睡眠不足影响健康：让人变笨健忘")
睡眠不足影响健康：让人变笨健忘
日前，神经学家马修·沃克（MatthewWalker）在2019年TED大会上表示，睡眠不足严重损害了我的健康和生活，如果你睡眠不足，整个世界都将疲惫不堪，同时这也是一种慢性自杀。美国《连线》杂志专栏作家埃米莉·德赖弗斯（EMILYDREYFUSS）...
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![肥胖不仅仅是健康问题]( "肥胖不仅仅是健康问题")
肥胖不仅仅是健康问题
肥胖在中国将不仅是一个健康问题，而且是一个阶层问题。具体而言，中国大多数的肥胖者将集中在社会中下层人群中，其他体质不良者亦将如此。2010年春天启动的第三次国民体质监测目前已进入汇总分析阶段。虽然还没有公布最终...
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![聪明瘦腰击破五种不良形态]( "聪明瘦腰击破五种不良形态")
聪明瘦腰击破五种不良形态
每天工作累得要死，下班后又懒得动弹，久而久之腰腹部赘肉横生，令人烦恼不已。有句话说得好，知己知彼方能百战百胜，消灭腰腹部赘肉首先要清楚自己的肥腰到底属于哪一类，从而更好的采取措施去消灭他们！腰腹部是脂肪最容易堆积的...
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![直肠癌专家：痔疮升级敲响白领健康警钟]( "直肠癌专家：痔疮升级敲响白领健康警钟")
直肠癌专家：痔疮升级敲响白领健康警钟
结肠癌、直肠癌是常见消化道肿瘤，除少数发达国家外，全球发病率和死亡率均呈逐年上升趋势。既往研究表明，我国结肠癌、直肠癌发病年龄比欧美国家早近15年，30岁以下患者占12%，因此，中国中医科学院资深中医直肠癌专家、北京安...
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!["红苹果现象"已出现职场女性要小心]( "\"红苹果现象\"已出现职场女性要小心")
"红苹果现象"已出现职场女性要小心
近日，某集团公布了去年健康检查年度报告，其中一项专门针对职场女性的健康检查数据表明，“红苹果现象”在都市职场女性当中越来越普遍，导致25-45岁女性疾病的一个重要致病原因则是心理健康问题，这往往被大多数身在职场的女...
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![做个健康的职场人]( "做个健康的职场人")
做个健康的职场人
在职场上，难免会碰到不开心的事，并且碰到同事矛盾也在所难免，如果经常为了一些鸡毛蒜皮的小事，就厌烦生气，这样对健康也不好。对此，职场人士通过下面几个方法，就可以从中获得好的情绪状态。一、不要太在乎别人的尊敬：在职场上...
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![拯救白领睡眠大行动]( "拯救白领睡眠大行动")
拯救白领睡眠大行动
炎炎夏日，白领们吃不香睡不好，白天如蚂蚁般忙碌，夜里却得不到足够的睡眠保证，长久下去精神萎靡；天太热，工作强度大，情绪也易中暑，常会由于微不足道的小事发火，而自己则觉得内心烘热，头脑糊涂，丢三落四忘事情；夏天多汗，平时戴的首饰...
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![职场健康：白领“心累”的4个处方]( "职场健康：白领“心累”的4个处方")
职场健康：白领“心累”的4个处方
职场竞争激烈，很多白领因压力而产生心理问题，心累了该怎么办？下面四个处方或许对白领们有所帮助！1、学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育...
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![健忘症找上职场精英]( "健忘症找上职场精英")
健忘症找上职场精英
工作压力过大、生活节奏太快，长期处于高速运转的状态中，导致部分白领身心疲惫，特别是记忆力下降……在日前由上海市医学会神经专科委员会等主办的“传播脑科学、倡导脑健康”主题活动上，专家针对现代白领因为职场、行业间...
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![职场新人不要成压力下的“祭品”]( "职场新人不要成压力下的“祭品”")
职场新人不要成压力下的“祭品”
开篇语别人羡慕不已的工作，怎么自个就深恶痛绝？别人能和同事上司打成一片，为何自个就是不合群？凭什么自己“起得比鸡早，干得比牛多”，得到晋升的却是别人？……在如今快节奏高压力的职场生活中，涌现出不少类似“橡皮人”、“麦...
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![专家解答：职业倦怠产生的原因]( "专家解答：职业倦怠产生的原因")
专家解答：职业倦怠产生的原因
加拿大著名心理大师克丽丝汀·马斯勒将职业倦怠症患者称之为“企业睡人”。据调查，人们产生职业倦怠的时间越来越短，有的人甚至工作半年到八个月就开始厌倦工作。职业倦怠虽然不是病，但是对人仍然是有很大负面作用的。轻...
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![工作重要，但是健康更重要]( "工作重要，但是健康更重要")
工作重要，但是健康更重要
到了公司，无精打采，差一点错走到别人的工位。出去洗把脸，想让自己赶快保持清醒。但一回来座位，饥饿的肠鸣声却一直在困扰你。整个上午工作效率持续低迷。中午，伸了个懒腰，仿佛如释重负。迫不及待的来到餐厅，等待的时间，“老大...
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![职场人的健康该如何保证]( "职场人的健康该如何保证")
职场人的健康该如何保证
过年之后，许久不生病，结果感冒一场，接连一周身体都不舒服，吃药打针。耽误了不少事情，耽误的事情总是要找补回来，又得加班加点去忙活。病虽然是好了，但不知道为啥，总与医院打交道，一个月内去了好几次医院，去探望几位生病的好友。...
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![调查：我国2亿人遭职业病危害]( "调查：我国2亿人遭职业病危害")
调查：我国2亿人遭职业病危害
近年来，劳动者职业病话题备受社会关注，也牵动各级人大代表的心。全国两会召开在即，希望有关这一话题的“场外议政”，可以为代表委员持续关注提供参考——职业病:劳动者不能承受之重2010年12月至2011年2月，北京义联劳动法援...
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![职场白领怎样摆脱失眠症怎样排除压力]( "职场白领怎样摆脱失眠症怎样排除压力")
职场白领怎样摆脱失眠症怎样排除压力
一项针对职场中人的睡眠情况的调查显示，大部分受访者每天的睡眠时间不足8小时。其中，36%的受访者表示，自己每天的睡眠时间一般在7—8个小时，31%的受访者的睡眠时间为每天6—7个小时，15%的受访者睡眠时间每天不足6小时。67%...
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![让男性患上不育症的六大行业]( "让男性患上不育症的六大行业")
让男性患上不育症的六大行业
少精、弱精、死精等状况明显增多。与三四十年前相比，男性每毫升精液所含精子数量从1亿个左右降至目前的2000万到4000万个。不育，到底是什么原因造成的？环境污染、不良的生活习惯、辐射等等，尤其是工作压力的骤增，严重影响...
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![健康小贴士：睡前用电脑的5大健康危害]( "健康小贴士：睡前用电脑的5大健康危害")
健康小贴士：睡前用电脑的5大健康危害
随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。对于忙碌的上班族来说，尤其是男性，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡...
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![3种方式帮你减压]( "3种方式帮你减压")
3种方式帮你减压
不要让午休成为你的心理负担，不要给午休设下太多的条框，太多的自我设限会导致心理上的暗示：我一定要这样做，才会达到所谓的养生减压提高工作效益的效果。但一旦违反了这些标准，内心就会产生矛盾冲突，潜意识里马上会认为这种...
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![白领女性肥胖怎么预防？]( "白领女性肥胖怎么预防？")
白领女性肥胖怎么预防？
每个女孩子都想拥有完美的身材，让自己看上去婷婷玉立，但怎样做才能达到目的呢？下面介绍几个基本原则给各位妹妹，大家只要能遵守，拥有完美身材便指日可待呦！一、每天一定吃早餐早餐是每天的活力来源，若不吃早餐，便会整天无精打...
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![20多岁女人14件事决定一生]( "20多岁女人14件事决定一生")
20多岁女人14件事决定一生
二十几岁的女孩应该拥有以下的几点思想――一：拥有品位女孩到了二十几岁后，就要开始学着用心的经营自己了，它体现在自己的外表以及涵养上，每一个女孩都是特别的，都应该有自己独特的品位，可能很多女孩会觉得品位与时尚或奢侈...
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![职场中你的健康问题怎么来的]( "职场中你的健康问题怎么来的")
职场中你的健康问题怎么来的
年轻人不注意健康锻炼而应发的社会问题已经日趋严峻。对程序员这个职业来说，许多职业病导致程序员的身体很受访。对于一些经年累月的工作已经有五六年之久的职场人来说。以前也会或多或少有一些身体不适的信号。大约休...
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![职场八卦论：十二星座的职场各显身手]( "职场八卦论：十二星座的职场各显身手")
职场八卦论：十二星座的职场各显身手
我们出来江湖上混的呢！多少要会个一招半式，不然要怎样跟人家拼生死，不管你是会降龙十八掌还是夺命剪刀脚，只要你有个三两三，就请尽管使出来吧！武林争霸人心险恶，人人都有横行职场的绝招密技，让我们从星星来看穿十二星座都出什...
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![打造上班族健康瘦身饮食搭配]( "打造上班族健康瘦身饮食搭配")
打造上班族健康瘦身饮食搭配
街头看到苗条MM穿上漂亮的裙装露出纤细的腰肢，享受路人的注目礼时那种骄傲的表情，身材不够标准的你是不是也非常想要拥有呢？没关系，生活家小编为你量身订制生活家夏季减肥私招系列，让你也可以再炎热夏日穿上火辣的夏装，走在...
