考場急症應急預案
導語:大學聯考迫在眉睫,會考也將接踵而至,除了在營養、鍛鍊、心理調試各個方面繼續鞏固之外,如何應對在考試期間可能遭遇到的“急病”侵襲,也同樣關鍵。在考試期間或是在考場上,都有可能遇到意外發生,所以家長和考生一定要做好“應急預案”!
中暑:考生精神高度緊張,如果再遭遇悶熱天氣,有部分人容易出現中暑的情況。因此在考試時一定要注意穿吸汗的棉質衣服;充分補充水分;隨身攜帶清涼油並塗抹於太陽穴;家長應準備好藿香正氣水或十滴水等藥物,並可提前預防使用。
腹瀉:這是考場上最容易碰到的情況了。有部分考生是因為心情緊張而造成的緊張性腹瀉,有部分考生則是由於夏季飲食不夠衞生而導致的痢疾性腹瀉。考前的飲食中,家長一定要重視飲食的新鮮度,尤其是水果的新鮮度容易被忽略;如果症狀在平時考試就比較明顯,可以在正式考試當天服用思密達等進行預防;家長還需要提前備好黃連素等藥物,如果考生在考試前有較嚴重的腹瀉,應該少量使用控制症狀。
過敏:過敏性疾病往往來無影去無蹤,尤其是春夏花粉氾濫的時期。如果突然出現,導致皮膚大面積紅腫、瘙癢,將會極大影響考生狀態。如果考生是過敏性體質,一定注意不要輕易改變食譜,避免誘發食物過敏;如果有新發過敏症狀,一定要及時到醫院變態反應可找出過敏原,防止在考場再度發病;家長應提前備好部分抗過敏藥物,如果考前突發過敏症狀,及時控制,減小對考試的影響。
低血糖:部分考生會因為過度緊張而吃不下早餐,再加上情緒波動,容易出現頭暈眼黑、全身發軟的低血糖症狀。每年大學聯考都會出現因為低血糖而昏厥缺席考試的案例。在考試期間早餐一定要吃好,同時應該準備一些糖果、巧克力、糖水,在允許的情況下帶入考場,以備不時之需。
牙疼:俗話説“牙疼不是病、疼起來要人命”,牙疼雖然不會導致缺席考試,但如果疼痛厲害會極大影響考生狀態。急性牙疼很多是由於牙髓炎而導致的,因此考生在考前幾天一定要注意不要進食刺激性食物、不要貪涼、避免感冒,如果出現牙齒隱痛應該及時就醫,避免疼痛加劇;考試期間家長應該在醫生指導下準備部分鎮痛藥,如果突然發作,可以少量服用控制症狀;如果考試過程中突發牙疼,也可以通過局部的穴位按摩減輕症狀。如果是上牙疼痛,可以指壓下關穴(在鬢角下方凹陷處)、太陽穴,下牙疼痛可以按摩頰車穴(下巴側面的肌肉處,在張大嘴再合上的瞬間會有隆起,隆起中心即是)、合谷穴(手背虎口處)。
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