五四青年節登山活動方案
為慶祝第94個“五·四”青年節,活躍我校青年教師工作氛圍、加強青年教師之間的交流、團結、協作的團隊精神,促進健身運動,煉就強健體魄,展現甲中青年教師積極向上勇攀高峯的正能量,以更加飽滿、積極的精神狀態投身工作中,校團委將於5月4日開展“五·四”青年節登雙滘雞籠頂户外活動。現將活動方案擬定如下:
一、活動主題:山高我為峯
二、活動目的
展現甲中青年教師積極向上勇攀高峯的正能量,活躍青年教師工作氛圍、加強青年之間的交流、團結、協作的團隊精神,促進健身運動,保護環境,低碳生活。
三、組織機構
主辦單位:共青團三甲中學委員會
四、活動流程
(一)活動時間
2013年5月4日星期六(一天)
(二)活動地點
1、出發時間:5月4日星期六早上6:30
2、出發集合地點:三甲中學辦公樓前
3、登山地點:雙滘鎮雞籠頂
五、參加活動人員
我校35歲以下青年教師及行政領導、級長等,共26人。
六、活動過程
1、5月4日(星期六)早上6:20集中三甲中學辦公樓前
2、6點20在三甲中學辦公樓前舉行啟動儀式
(1)林書記再次強調登山規則要求和注意事項
(2)陳副校長講話
(3)羅校長髮出發號令
3、6點38分起程,過時不候
4、活動路線:
三甲中學(6:20集中)----雙滘黃江(7:20吃早餐)----七星村委會(8:30)----找到嚮導一起登山(登山時間約為3小時)------山頂遊玩(約12:00—15:00,遊玩時間約3個小時)----下山(集合時間:15:00;下山約為3個小時)----到達山腳(18:00)---三甲生輝飯店吃晚飯(約2個小時)----返程回三甲(時間為20:30)
登山注意事項
一、活動前
1、自備好太陽帽、雨衣以及一些應急藥用品(驅風油、創可貼、暈車丸等)
2、登山的運動鞋(一定是要合腳的鞋)及運動服裝。最好選擇球鞋、布鞋和旅遊鞋、平底鞋,勿穿皮鞋或者高跟鞋,高山氣候易變,請注意攜帶禦寒衣物。在雨水天氣裏,因路滑易摔跤,要穿上具有摩擦的防滑鞋。
3、自備好午餐所需食品、飲料(除了學校發的以外)。學校配發的飲料、食品有:景田百歲山礦泉水2瓶、紅牛飲料一瓶、八寶粥一罐、旺仔糖果數粒以及餅乾幾塊。
4、手機要充足電源。應該做到足以保證能用一整天。
5、保存領隊及小組組長的電話號碼。
6、請自備好登山時用的枴杖。
二、活動中
1. 要服從領隊或嚮導人員的指導,並遵守團體一切規定。
2. 應確實依照行程計劃進行,勿隨意變更。
3. 登山隊伍切勿拉長,嚴禁脱隊獨行或擅離路線及不走快捷方式。
4. 抽煙後要將煙頭熄滅。離開時務必確實熄滅以免發生火災。
5. 在照相時要注意安全,看準腳上的路面情況,不要興奮過頭忘記看路。
6. 山區水源缺乏,應節約用水;口渴時喝水,不可大量喝,潤喉即可。
8. 通過斷崖或溪流地形時,應互相幫忙,必要時可輔以登山繩通過。
9. 攀爬山壁時勿急躁,先以手足試探着力點之穩定性,謹守「三點不動一點動」之原則。
10. 行進中若發現毒蜂或蛇等動物時,勿攻擊或驚嚇它,迅速撤離該地或繞道。
11. 就餐後或吃東西時,請勿亂丟垃圾。要把吃剩的東西裝進朔料袋裏帶走。
12. 迷路時應折回原路或尋找避難處所靜待救援保持體力,切勿驚慌隨處亂走。
13.如遇突發事件,應冷靜,聽眾統一指揮,切忌驚惶失措。
14.如因不聽從統一組織而引發的安全事故由個人自行負責。
山上遇雷電防範措施
雷雨天氣要穿塑料等不侵水的雨衣;要走的慢些,步子小點;不要用金屬桿的雨傘,不要把帶有金屬桿的工具如鐵鍬、鋤頭扛在肩上。人在遭受雷擊前,會突然有頭髮豎起或皮膚顫動的感覺,這時應立刻躺倒在地,或選擇低窪處蹲下,雙腳併攏,雙臂抱膝,頭部下俯,儘量縮小暴露面即可。
人員遭到雷擊後應迅速採取措施救援
人體在遭受雷擊受傷後,常常會發生心臟停跳、呼吸停止。此時應採取緊急措施進行搶救。首先是進行口對口人工呼吸,雷擊後進行人工呼吸的時間越早,對傷者的身體恢復越好。其次應對傷者進行心臟按摩,並迅速通知醫院進行搶救處理。如果傷者遭受雷擊後引起衣服着火,此時應馬上讓傷者躺下,以使火焰不致燒傷面部,並往傷者身上潑水,或者用厚外衣、毯子等把傷者裹住,以撲滅火焰。
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