預防流感國旗下講話
各位老師、同學們:
大家早上好,今天我國旗下講話的題目是《預防流感,從我做起》。
最近天氣轉暖,很多同學穿上了單衣,但是,每年的3、4月,氣候變化比較大,早晚温差大,同時春天天氣轉暖,萬物復甦,病毒、細菌等病原微生物也活躍起來,因此春季是流行性感冒容易發生的季節。流感的主要症狀為發熱、頭痛、、疲倦乏力、食慾不振、咳嗽、鼻塞等,嚴重時會引起肺炎及其它併發症。
為了有效防範和應對可能出現的流感疫情,我們必須樹立“健康安全第一”的思想,提高自我防護意識。
對付流感最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力,併合理搭配日常飲食中的營養。主要的措施有以下幾條:
1、養成良好的衞生習慣,經常使用肥皂和清水洗手,尤其是接觸公共物品後要先洗手再觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴。
2、注意飲食衞生,不能在路邊小攤隨便購買食品,因為路邊攤衞生根本就不能得到保證,各種塵埃、蒼蠅、不乾淨的食品用具等都隱藏着大量有害細菌。 shè
3、均衡飲食,不挑吃,多吃水果,攝取足夠營養。
4、儘量少去人流聚集的地方。避免接觸有流感樣症狀的人。自己出現發熱流感樣症狀要及時去醫院就診,儘量不要去公共場所,防止傳染他人。
5、平時要注意鍛鍊身體,定期運動,並保證充足睡眠,增強自身抵抗疾病的能力。
6、隨着天氣逐漸變熱,教室一定要保持通風狀態,把人體呼出的二氧化碳等氣體隨着空氣排到外面去,避免造成室內有異味存在。
同學們,健康是人類最寶貴的財富,我們要好好珍惜。流感並不可怕,只要我們切實做好預防工作,一定能將病毒拒之門外,健康快樂的度過每一天。
我的國旗下講話到此結束,謝謝大家。
****.3.20
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