跆拳道的心得體會三篇
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跆拳道的心得體會1
跆拳道是一種強身健體的武功,很累。因為我們要進行艱苦的訓練,但同時也很快樂,因為我認識了許多的新朋友,我還很高興,因為我每天都能學到不同的武功。前幾天,我參加了跆拳道暑假培訓班。剛到樓梯的時候,就聽見一些“喝喝”的叫聲,我當時非常緊張,想:跆拳道究竟是什麼武功呢?厲害嗎?在哪裏學跆拳道好呢?學跆拳道的環境好嘛?……我繼續走上樓梯,接着,我驚呆了,嶄新的墊子,閃閃發亮的地板,乾淨的牆壁,還有很多穿着跆拳道服裝的人正在練習,我一眼就看上了這裏,其實我就是喜歡那件白色的道服。
我感覺到這裏就是世外桃園,我情不自禁的愛上了這裏……“你好,這位小朋友,你是來報名的嗎?”一句話打破了我的幻想,我抬頭看了一眼,就看到一位温和的姐姐正在笑眯眯的看着我,我非常肯定的回答:“是的,我就是來報名學習的。”報完名之後,她就給了我一件跆拳道服,但是我不會繫腰帶,所以,我得去請教教練。過了不久,就輪到我們開始訓練了,我們穿着嶄新的道服走上那嶄新的墊子,老師先是教我們如何的排隊,怎樣做熱身運動。最後,教練教我們怎樣踢腿,衝拳,這節課我過得還比較輕鬆。
跆拳道真是一項令人愉快的運動啊!
跆拳道的認識和心得體會2
跆拳道是以東方心靈為土壤,承繼長久傳統發展起來的,講究禮節是它的一大特點,以“始於禮,終於禮”的武道精神為基礎。這學期學習也讓我領會到“禮”的重要性,這不僅對於我學習跆拳道有很重要的幫忙,在我的學習生活中也有很積極的影響,教會我以禮待人,尊重他人。
易犯錯誤:
1、膝關節不夾緊,大小腿摺疊不夠;
2、外擺的弧形太大;
3、上身太直、太往前、重心往下落;
4、踝關節不放鬆,腳內側擊打(應為正腳背
接下來的每一節課我都是在這樣的新鮮感與好奇感中度過的。從前踢、橫踢、側踢到下劈、後踢,每一種腿法的學習都會讓我更加喜愛跆拳道,我對跆拳道的理解也就更加深刻。跆拳道的學習重在腿法的學習,漂亮的腿法使跆拳道運動員更像搏擊場上的芭蕾舞者,以腿為矛,以肘為盾,旋轉發力,舞動着搏擊。腿法的學習還只是基礎,重要的還是要將所學的應用到實戰中去。在實戰中,力量、速度、技巧的巧妙運用才能構成一場精彩的比賽。跆拳道是樸質的,最簡單的動作也是最實用的,巧妙發力,準確進攻。只有內心的感悟與實戰中的練習相結合,我們才能更好的學好跆拳道。
跆拳道的學習也帶給了我其他方面的提高。學習跆拳道之前我的平衡能力並不好,單腳站立總有困難,隨着跆拳道的學習,我漸漸發現我竟可以單腳站立地很穩了。每一節課的學習都在磨練我的意志,使我不斷超越自己,去追求卓越。不斷重複的腿法練習也使我學會反省與思考促使我進步。每節課必有的禮儀部分也使我學會了相互的尊重,使我
更加尊重我的每一位老師,也更加理解他們的辛勞。
跆拳道的心得體會3
跆拳道是一種強身健體的武功,很累。因為我們要進行艱苦的訓練,但同時也很快樂,因為我認識了許多的新朋友,我還很高興,因為我每天都能學到不同的武功。前幾天,我參加了跆拳道暑假培訓班。剛到樓梯的時候,就聽見一些“喝喝”的叫聲,我當時非常緊張,想:跆拳道究竟是什麼武功呢?厲害嗎?在哪裏學跆拳道好呢?學跆拳道的環境好嘛?我繼續走上樓梯,接着,我驚呆了,嶄新的墊子,閃閃發亮的地板,乾淨的牆壁,還有很多穿着跆拳道服裝的人正在練習,我一眼就看上了這裏,其實我就是喜歡那件白色的道服。
我感覺到這裏就是世外桃園,我情不自禁的愛上了這裏……“你好,這位小朋友,你是來報名的嗎?”一句話打破了我的幻想,我抬頭看了一眼,就看到一位温和的'姐姐正在笑眯眯的看着我,我非常肯定的回答:“是的,我就是來報名學習的。”報完名之後,她就給了我一件跆拳道服,但是我不會繫腰帶,所以,我得去請教教練。過了不久,就輪到我們開始訓練了,我們穿着嶄新的道服走上那嶄新的墊子,老師先是教我們如何的排隊,怎樣做熱身運動。最後,教練教我們怎樣踢腿,衝拳,這節課我過得還比較輕鬆。
跆拳道真是一項令人愉快的運動啊!
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