2021精選關於陽光心態心得體會範文
一個健全的心態,比一百種智慧更有力量,當有些人不斷抱怨人活着就是一種受罪,是一種悲哀的時候,有些人正在努力進取、積極向上,以下是本站小編和大家分享的2021精選關於陽光心態心得體會範文,以供參考。
陽光心態心得體會
通過學習,我體會到了一個人的心態對一個人的健康、生活、家庭和事業的影響,書中提到了“平常、積極、知足、感恩、達觀的心智模式就是陽光心態”。事情是中性的,生活是一種選擇,你選擇什麼,就得到什麼。“決定幸福與否的,不在於別人怎麼看,不在於我們擁有多少財富,而在於我們自己怎樣想”,幸福是一種心態,你締造陽光,幸福就光顧你,正因為如此,我們應該帶着陽光的心態去生活、去工作、去學習。而在現實生活中,我們卻經常從報紙、電視、雜誌上看到一些不好的報道。
也不難發現為什麼社會的財富在增加,而公眾的滿意度卻在下降;認識的人越來越多,而真誠的朋友越來越少;精美的房子越來越多,幸福的家庭越來越少;道路越來越寬,我們的視野卻越來越窄;樓房越來越高,我們的心胸卻越來越窄;我們參與的活動越來越多,但是享受的快樂卻越來越少;我們的醫療水平在提高,但我們的健康水平卻在下降;我們的自由在增加,但是我們的空間卻在減少。於是我們不禁要問:這是怎麼了,究竟哪裏出了問題?在我們百思不得其解的時候,人們才發現原來是心態出了問題,是人們的心靈被這個“物慾橫流”的社會所侵蝕。既然是心態出了問題,那我們怎樣才能調節好心態呢?
書中給了我們答案,如果改變不了事情就改變對這個事情的態度;如果改變不了別人就改變自己。簡單説來,要有一個健康強壯的身心、要有平衡和諧的生活、要有移情換位的思想、要有感恩寬容的心靈、要有追求卓越的理想、要有堅韌不拔的意志。這等於説,陽光心態意味着從身體到思想到心靈的昇華,是由內而外、由表及裏的提升和發展。狄更斯曾説:“一個健全的心態,比一百種智慧更有力量。”當有些人不斷抱怨人活着就是一種受罪,是一種悲哀的時候,有些人正在努力進取、積極向上。結果往往是那些悲觀絕望的人最終一無所獲、一事無成,而那些拼搏奮鬥的人最後事業有成、精彩無限。
《陽光心態》書中也提到心態具有很大的力量,不管是積極的還是消極的。積極的心態可以讓人產生向上的力量,使人愉快、樂觀向上、生氣勃勃、激發主動性和創造力,對人生充滿樂觀和自信,締造和諧;而消極的心態卻使人頹廢、心神不寧、煩躁、反應遲鈍等,還會感染羣體的情緒,導致人際關係緊張。因此學會用陽光心態享受生活,學會放下,不以自己觀點意志為轉移,學會活在當下。其實生活中並不缺少美,缺少的是發現。
還記得工作初始,工作任務有些繁重,剛從學校畢業,書生氣也十足,面對許多科研任務不知從何做起時,甚至懷疑自己的能力,開始抱怨,懷疑自己是否能夠勝任工作,就在我彷徨和無奈之下,是領導的信任與鼓勵,點燃了我心中的火苗,也是同事之間的默默幫忙,讓我對自己的工作有了更深刻的瞭解與詮釋,我開始從書本中走出來,漸漸的,我明白瞭如何能將所學,做到更靈活的運用。擁有了一顆平和的工作心態,着實讓我感覺到了工作的輕鬆,不要給自己過多的壓力,不要去想太多,有時候,人並不是因為工作本身讓我們感覺到了疲憊,而讓我們累的,或許正是我們自己的心!正如有的時候,我和同事之間經常説的一句話:體力上的勞累,永遠不會讓我們倒下,而精神上的疲勞,或許才會真正的將我們打敗!所以,更多的時候,當我們在面對煩瑣的工作的時候,當我們以一種平和的心態去面對,當我們將我們的思想負擔降到最低的時候,或許結果會另我們喜出望外!
陽光心態要達到三個狀態,第一,讓我們獲得優良心態,第二是帶着好心情去爭,第三是自我平衡,人在三個心態下要學會自我調整平衡。由此讓我不由得想起作為一名科研工作者,我們要怎樣看待自己的職業與生活。隨着祖國日新月異的發展,高科技的發展水平已成為衡量國家實力的重要象徵,面對愈演愈烈的科技競爭,我們科研工作者的身上也揹負着不可辱沒的歷史責任,於是我們的科研任務變得越來越多,工作壓力也越來越大,有的時候也就變得急功近利。
現在想來,其實這種“着急”又對我們產生了多大的積極影響呢?我想是沒有的,它只帶給我們更加煩躁的心情,反而造成欲速則不達。相反,我們以一顆輕鬆的心態看待我們的工作與任務,我們發現其實也並沒有那麼難的來完成!因此我想我們更需要有健康、積極、陽光的心態來面對生活與工作。在項目組的團隊中,要學會欣賞每個實驗成果帶給我們的快樂,而不去想要完成它需要付出多少;學習團結、幫助、諒解他人,而不是埋怨、互相推卸責任,只要能做到這些,相信我們一定就建立了陽光和諧的團隊,營造了快樂工作的氛圍。
通過對這本書的學習,感觸很深,願我們能帶着陽光心態,締造陽光般的工作、學習和生活環境,在我們的實際工作和生活中保持陽光的、健康的心態。珍惜生活,快樂工作,享受每一天!
陽光心態心得體會
學習了樹人教育集團侯恩芳女士的“陽光心態”講座,令我感觸至深,心情豁然開朗。
陽光心態是積極、知足、感恩、達觀的一種心智模式。吳維庫博士應用現實生活中的大量案例,分享了有關陽光心態的一些主要思想:事情是中性的;操之在我;重在過程;活在當下;向下比較;磚塊理論;谷底原理;創造環境;情感獨立;情商樹等。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁,謙和而不張揚,自信而又親和,幫助締造自我內心和諧、家庭和諧以及團隊和諧。
在紛繁蕪雜的塵世中,我們經常被工作生活中的瑣事而焦頭爛額,在我們感覺到累的時候,或許更多的不是身體上的累,而是心理上的疲倦。而吳博士在講座中提出陽光心態是一種積極、寬容、感恩、樂觀、自信、給博愛和工作並快樂着的心智模式。擁有陽光心態,工作、學習、生活、事業交往均能和諧順利。
陽光心態的意義對於我們個人的意義主要體現在以下三點:
第一,心態決定能力。擁有陽關心態的人,往往在工作能力上起到良好的促進作用。
第二,心態決定生理。人們常説“知足”常樂,其實説的就是良好心態對於人生理健康的積極效能。
第三,心態決定命運,一個人的命運掌握在自己手裏,擁有陽光心態的人,會以樂觀、開朗、積極向上的心態,去迎接生命中的每一件事。因此,面對物慾橫流的社會,面對紛繁複雜的工作生活時,我們要做到的就是要保持一顆陽光、平常的心態來指導生活。
“修身,齊家,治國,平天下”,成一事足矣,亦難矣,“一屋不掃,何以掃天下”,從現在做起,從點滴做起,保持陽光心態,活在當下,笑對人生,在自己的崗位上快樂工作,那就領悟到了人生的真諦。
培訓一晃而過,雖然天氣微涼,心卻是透亮的,整個人是陽光的。 在我們日常生活工作中,經常會遇到各種各樣的麻煩和困擾,對這類事情,如果總是想不開,就會出現自控能力減退,情緒失去控制,言行反常的現象。
侯老師的課讓我受益匪淺。願我們都能帶着陽光心態,締造陽光般的工作、學習和生活環境 ,快快樂樂地過好每一天。
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