2022年高中生的心理健康教育心得體會6篇

在這次豐富的心理健康教育中，高中生一定都有着很是深刻的感想，那麼是時候都來寫一篇心得體會了。下面是本站小編為大家整理的2022年高中生的心理健康教育心得體會，僅供參考，歡迎大家的參閲。

2022年高中生的心理健康教育心得體會1

健康的心理是我們成長必的備件條件!

同學們，請想一想，如果給你兩個人讓你選擇其中一個做朋友的話，前一個是對生活充滿了積極的心態，不管遇到了什麼事情都能一笑帶過對你每天笑臉相迎的人，後一個是為難發愁，遇到難題總是怨天尤人，每天對你愁眉苦臉的人。不用説，大家都會選擇前者，這由此可以看出一個健康的心裏是我們成長的必備條件。

何為健康的心理呢，能夠正確對待批評與表揚，正確處理成功與失敗，對任何有益社會和人類的事能夠充滿信心與希望，有一個積極向上的心態，這才是一個健康的心理。反之一個人受到表揚時就得意忘形，忘乎所以，沾沾自喜，受到批評就垂頭喪氣，喪失意志，不思進取或對任何事都抱有消極的態度，這是不健康的。

怎樣才能有健康的心理呢?首先要加強自我修養，“靜以修身”這要求我們心要靜，要學會目標轉移不胡思亂想，用學習來充實自己。另外，要加強我們的道德修養，提高自制力。在學習生活中要“嚴以待己，寬以待人”善於創造和奉獻，對老師，同學要以誠相待，尊敬師長，團結同學，多做一些助人為樂的事情，還要不斷克服自己的不足，虛心聽取被人的意見，能和反對自己的人正確相處，只有這樣才能有一個健康的心態去迎接生活面對學習。

同學們，相信我們只要具備了健康的心理並堅持不懈的為自己的理想而奮鬥，就一定能創造奇蹟，取得成功。

2022年高中生的心理健康教育心得體會2

21世紀是充滿競爭的世紀，敢於冒險，敢於探索，善於競爭，善於合作，富於創造是21世紀對人才規格的基本要求。這些品質無一不與良好的心理素質密切相關。素質教育就是要求學生在德、智、體諸方面的素質全面發展，學生素質發展有多方面的資料，心理素質不僅僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質的發展有着很大的制約作用。它既是素質教育的出發點，又是素質教育的歸宿。柳斌同志在《關於素質教育的再思考》一文談到素質教育的三要義中，他指出："素質教育的第二要義，就是要德、智、體、美全面發展……再一個是心理素質，承受挫折的潛力。帶着什麼樣的心態來看社會的問題十分重要。"一個學生的心理狀態是否正常、健康，在家庭關係、同學關係、學習問題等方面的認識和處理方式的正確與否往往會影響一個學生的學習態度，是關係到學生能否健康成才的重要問題。因此，心理健康是發展良好的心理素質的前提和基礎，反之，有了良好的心理素質，人的心理健康水平也會提高。

首先，心理健康教育與德育工作有着密切的聯繫。

心理健康教育是教育者運用心理學知識協助學生正確認識自己、認識世界，適應社會、發揮潛能。德育是教育者按照必須社會的要求，有目的，有計劃地對學生施加影響，培養學生思想意識和道德品質的活動。二者都是育人，在統一育人活動中各自都能發揮獨特的作用，相互借鑑，相互促進。心育對德育有必須影響。心育適當擴充和完善了德育的目標和資料;心育為提高德的有效性帶給了新方法、新技術;最重要的還是，心理健康教育有利於更新教育者的教育觀和學生觀，對整個教育都帶來了用心的影響。

其次，心理健康教育能促進學生文化科學素質的提高。

在一項對475名高中畢業班學生的研究證明：學習成績並不完全取決於智力因素，高成就者(成就較智商預期為高)、普通成就者(成績與智商預期相當)、低成就者(成就低於智商預期)差別的產生，與性格特徵有關。高成就者工作習慣較佳，對學業興趣較濃，按時完成作業，關心學習成績，做事認真負責且有計劃。低成就者難自律，難自我規範，較衝動放肆，喜好玩樂，貪圖近利，與同伴關係欠佳，較不合作，較自私，較不尊重權威與傳統，較不合羣，在校在家較不快樂，常為己辯護，憤恨他人，對挫折和壓力不知所措，較悲觀。普通組介上下之間，尚屬正常。由此可見，培養用心的情感品質和良好的意志品質和性格特徵能促進科學文化素質的提高。

再次，心理健康教育能夠促進身體健康和身體素質的發展

心理健康和良好的心理素質寓於健康的身體;身體健康和身體素質的發展也依靠於良好的心理教育。心理學的研究證明，青少年尤其重視自我觀念或自我意識，包括對自身形象方面的觀察、概念、看法，關注自己外貌美醜、體能強弱、運動機能優劣等，常將自己的形象與理想中的標準進行比較，或與同輩人進行比較。比較結果，或滿意或自卑，倘不能正確對待，也對身體的發展帶來不良影響。以上所述證明，健康的心理是身體健康的心理條件。透過心理教育，維護心理健康，提高心理素質，是帶給這種心理條件的重要措施。

不僅僅如此，良好心理素質對身體素質的發展、體能的充分發揮也具有重要好處。無論是造型美、生氣美等身體美的各要素還是力量、速度、耐力、靈敏等身體素質。這些素質的發展無不需要相應的心理條件，如性格外向的人適於力量大、速度快的活動，內向性的人完成目標的動機強，適宜進行精細、準確的任務。同時，身體潛能能透過運動技能的提高得到發揮。運動技能是習得的潛力，表現於迅速、精確、流暢和嫻熟的身體運動之中。運動技能中包含任知成分，與智慧技能有聯繫。運動技能是心因性技能。它既不是不隨意的、反射性動作，也不是如同搖頭那樣簡單的肌肉反應，他受到內部心理過程的控制。因此，提高動作技能，發揮人的的身體潛能，務必依靠於良好的心理素質的發展。

最後，透過心理健康教育提高心理素質是構成審美素質的基礎和條件。

如蘇霍姆林斯基所説的，沒有心理上的修養，審美的修養不可想象。此外，許多優良的心理素質既是內在美的表現，也是美感素質構成和發展的條件。例如一個人能正確地認識現實，客觀、全面、公允地看待問題，能正確地正視現實，熱愛學習和工作，聰明才智得到正常發揮，有自知之明，對自己能正確評價，行為舉止得體等，都是理智美的表現。又如對人富有同情心，誠懇，正直，正義，不畏，樂羣，對學習與工作勤奮、細心認真、有首創性，不卑不亢，嚴於律己，自信、謙虛，自尊等，都是性格美的表現。透過心理健康教育培養的這些優良的心理素質，既是精神美的成分，又是審美素質構成和發展的條件。

總之，心理健康教育是一項艱鉅而偉大的工程，是充滿活力的新課題，是實施素質教育的核心。

2022年高中生的心理健康教育心得體會3

今天我校要舉行一次心裏健康活動，規定每個班只能玩四個項目，如果四個項目都贏得了一張獎票的話，就可以換一個獎品。心裏健康活動開始了，我們玩的第一個遊戲是翻布遊戲，它是訓練我們的團體合作的，遊戲規則是這樣的：7個人站在一塊布上，要想辦法把這塊布翻過來，但是不許把腳伸到布外面去，哪一個組最先把布翻過來，那一個組就可以拿一張獎票。我們開始遊戲了，但是我們的協調性不好，所以我們就輸了。第2個人遊戲是幫助盲人指路。

遊戲規則是：盲人揹着瘸子，瘸子幫盲人指路，盲人要用黑眼罩蒙上眼睛如果見到氣球，就得踩爆，如果見到小熊，就得撿起，哪一個隊最先到終點，揀得最多，就可以拿一張獎票。我們開始玩第二個遊戲了，我是盲人，我背的是鍾珺媚，比賽開始了，鍾珺媚指路指的不好，我又不敢踩氣球，所以我們又輸了。第三個遊戲也是團體遊戲，遊戲規則是：每人拿一個球，放在胸前，一個接一個走，手不能拿球，哪一個隊最先到終點，就可以拿一張獎票。

我們女生1隊變2隊，每人拿一個球放在胸前，比賽開始了，因為我們隊的熊雙掉了一個球，我們隊又輸了。第四個項目是頂乒乓球，它也是團體遊戲，和前面是一樣的隊形。遊戲規則是：最前面的一個人拿一個紙杯，把它倒過來，拿杯底頂一個乒乓球，一直這樣頂六個球，哪一隊最先把它運到終點，就可以拿一張獎票。我們女生2個隊分別站成兩豎排，最前面的一個人拿一個紙杯，把它倒過來，拿杯底頂一個乒乓球，最後，我們終於拿了一張獎票。通過今天的活動，我知道了：只要我們大家團結一心，就沒做不到的事情。

2022年高中生的心理健康教育心得體會4

本月十六日開始，我市教育局組織了一期心理健康課，聘請了江門職業技術學院的老師為我們授課。為期五天的學習，百般滋味湧上心頭。

首先，這是放暑假後首個集體培訓，學員們（全部都是中國小教師）都顯得很疲累，有的老師甚至還沒有正式放假，早上來報到後又趕回去上班，幸好，我們已經正式放假了，算是歇過幾天了，但到了正式上課時，才體會到了其中的累，難怪學生們有時上課時會趴在桌面上了，老師在上面一講就是一個多小時，下面不免有時會竊竊私語，正如其中一位老師説的，來聽課的老師應該分為三種人，一種是來報到的，一種是來看熱鬧的，一種是真正來聽課考心理健康C證的。算來，我也應該是後一種的吧，因為在我校派來學習的，只有我一個是自覺報名的，我的目的只有一個，那就是多個證多條路，其實我考的證已經不少了，有的早已經派上用場了，有的還一直躺在抽屜裏發黴了，除此之外，當然，我也想通過自己的學習，能為自己以後的教學生涯發揮點作用，因為生活在我們這個時代，什麼樣的學生都有，有心理問題的學生不在少數，有一定的心理健康輔導技術有一天總會用得上的。

上課的老師有好幾位，有的老師講課時，學術性比較強，聽課者聽得比較累，有的則會利用多媒體結合當今發生的熱點新聞進行案例分析，聽起來就比較容易接受，有的老師上課比較古板，課堂氣氛就比較沉悶，有的學員竟然搖搖欲睡，好一曲催眠曲啊！有的老師言語比較幽默有藝術性，帶動課堂氣氛，沒有誰願意去找周公，這鮮明的對比，也讓我好好地反省了一下，幸虧自己平時上課時也不時跟學生們幽默一下，要不然，一節課40分鐘，學生們不知道怎麼過呢？真是感同身受啊。

其實，這次的學習，也有一定的實用性的，只不過作為一般的前線的老師，在心理輔導的技巧上還有待慢慢的實踐繼而提高，始終我們不是心理學專科畢業的，如果有時輔導得不當，反而會弄巧反拙，這樣的例子也不少見。在學習過程中，老師給了許多的心理測試題讓我們進行測試，當中不少的學員也存在着這樣或那樣的心理問題，上到這時，我不由得暗笑，學員們都有那麼多的心理問題了，還怎麼輔導學生呢？所以上級領導組織學習前，應該先給學員們進行心理輔導，因為現在當一個老師也不容易，升學壓力、生活壓力、教研壓力……新的《教育義務法》的頒佈，把學生的權益擺在了首要位置，但對老師的權益的提法就少之又少，學生的權益得到了保障了，老師的權益呢？N年前頒佈的《教師法》裏面提到，教師的待遇與當地的公務員相比，要高於或等於水平，這樣的講法一提就是幾十年，也沒見那裏的老師的待遇會跟當地的公務員待遇扯在一起的，怪不得老師們有那麼多的心理健康問題了，經過當場的調查，有亞健康的老師幾乎100%。這個數字不由得你不信。以後等我把那些測試題放上來，你説不定也是其中一分子呢！

2022年高中生的心理健康教育心得體會5

感謝xxx省教育廳為我們基層老師提供瞭如此好的培訓機會，作為心理學本科專業畢業的學生，在過去幾年裏的高中學校基本上是很難找到能真正發揮自己專業特長的機會。今天作為高中心理教師來到著名的學府西南大學感到意義非常重大，一方面意味着自己專業的地位得到了領導的重視，另一方面更加明確了自己工作的任重道遠。也非常感謝西南大學的相關領導和老師的辛勤付出，讓我們非專業的老師初步瞭解了心理諮詢的原則和技巧、原則，也讓心理專業的老師再次鞏固了相關知識並肯定了在教育工作中富有創新的思想和想法。總的來説，這次培訓給老師們帶來了一些新的信息，為我們今後的工作奠定了一定的基礎，對專業老師而言就如打了一針強心劑，對未來的工作更是充滿了信心。

西南大學培訓學院各位培訓老師的敬業精神給我們留下了良好的印象，班主任老師也是盡心盡責、不畏辛勞，尤其是覃老師，對待每位學員都很熱情。

張大均教授對學校心理健康教育的基本問題作了科學的闡述，為接下來的培訓作了理論和框架上的鋪墊。馮維教授的《高中教師工作壓力與心理健康維護》講座中選取了網絡上流行的一些話語和順口溜，語言風趣幽默，道理深入淺出，給學員們留下了深刻的印象。維護教師自身健康的觀念深入人心。劉衍玲老師有感冒聲音沙啞但應學員們要求仍堅持上課到12點過才下課，互動和答疑也很有專業特色，讓非專業學員得到了感悟。黃蓓老師《心理諮詢的基本理論、技術與方法》講座內容豐富，課件清晰。班主任覃老師待學員真誠熱情，給我們瞭解相關信息提供了許多的方便。

由於前來參加培訓的老師心理專業水平是參差不齊的，有個別非專業老師反映有些重要的地方跟不上。因此建議培訓學院能否徵求培訓老師的意見為每位學員在課後能提供相關培訓資料（文字的、光盤課件、音像資料等），方便課後温習鞏固。在晚上觀看心理健康教育專題片這一環節，建議能觀看高中心理健康課的課堂實錄和心理劇等資料，而不是看中央電視台的心理訪談或日本專家的與高中教師接觸的不太相關的內容，如果有可能播放西南大學自己拍的心理專題片也好。

學員們感覺到認識具體心理諮詢、心理課堂的過程、技術機會和時間都太少。有些理論與自己的實際工作和操作還是有一定的距離，因此希望能在往後的培訓中有機會接觸到。

作為曾經專門去深圳學習和體驗回來的老師，本人也於今年6月赴四川地震災區之前在成都參加了來自香港的李中瑩老師培訓，建議在培訓組織中，能將培訓學員進行較細緻的分組，以便學員們能及時討論總結、互助提高。

對給予學員們提供服務和幫助的領導和老師們表示衷心的感謝！你們辛苦了！

2022年高中生的心理健康教育心得體會6

一、高中體育學生心理狀態的現狀

從傳統視角來看待體育的基本功能，大凡有如下幾種：能增強個體的身體條件。有助於形成羣體的集體主義精神，諸如此類。對上述觀點進行考察，發現：這些都是從體育作用於個體的外部、宏觀的角度進行的理解。根據這種習慣理解，在對體育教學活動的開展上也就體現為：以競技、力量的訓練為主。

近年來，隨着教育心理學的不斷髮展，同時，通過心理學與其他學科所形成的交叉研究表明：個體在體育方面若堅持科學、合理的鍛鍊，將有助於其心理健康狀態的形成。所謂心理健康，可以理解為：個體能夠適應發展着的環境，具有完善的個性特徵；且其認知，情緒反應，意志行為處於積極狀態，並能保持正常的調控能力；生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調。由概念界定所規定的要件可知：體育與心理健康之間形成了一種映射關係，通過體育活動所形成的個體間的互動，將增進個體在環境適應性方面的能力。

二、體育運動對學生心理健康的作用

體育運動無論從內容到形式，和普通的身體鍛鍊有着截然不同的作用。因此，學生原有的心理水平已不能滿足他們所學習的運動項目的需要。例如，短跑要求較短的反應潛伏期、良好的運動距離知覺和運動速度知覺。就如籃球比賽中的帶球上籃，由於要了解隊員位置，要求有較大的注意範圍，既要帶球前進，又要防止對方攔劫，需要學生善於快速分析，分配自己的注意力。任何一種運動項目，都要求運動者有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的感情。上述心理活動和心理特徵，就一個人的自然發展水平來説，當然不能滿足運動學習和運動競賽的需要。但是，在個體為了不斷提高自己的運動水平，或戰勝對手而進行的運動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是説，體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了個體心理的發展。

同時，體育運動有助於學生認識自我。體育運動大多是集體性、競爭性的活動，自己能力的高低、修養的好壞、魅力的大小，都會明顯的表現出來，使自己對自我有一個比較符合實際的認識。體育運動還有助於自我教育。在比較正確地認識自我的基礎上，便會自覺或不自覺地修正自己的認識和行為，培養和提高社會所需要的心理品質和各種能力，使自己成為更符合社會需要，更能適應社會的人。

三、體育運動和學生心理健康的定向價值形成

1、認知行為設定

參加健身運動能夠促進個體積極思考，以此來削弱那些消極想法，改變沮喪和焦慮的狀態。儘管不經常參加運動的人把開始運動和堅持運動視為一項艱鉅的任務，可一旦他們實現了目標就會加強他們的競爭意識，提高他們對自我能力的認可。自我能力認可與努力和堅持密不可分，這兩種因素幫助參加者繼續健身鍛鍊，並取得收穫。

2、注意力分散的設定

參加健身運動時，運動量的增大和運動動作的發揮，可以分散人們對自己焦慮和沮喪的事情的注意，並且，把這種情緒在不斷地運動中得到發泄，從而使人身心輕鬆，大大受益。健身運動把人們從焦慮和抑鬱的瑣事中解放出來。

3、身體所產生激素的設定

健身運動之所以使人的個體生理、心理受益，是與運動後人體內荷爾蒙激素的分泌量的增加有關。人的荷爾蒙激素，是大腦在外力刺激作用下產生的化學物質。大量的荷爾蒙分泌，可以改變人的情緒狀態，加強愉悦感，增強健康活力。這種健康感可以降低沮喪、焦慮和其他消極狀態的程度。一些研究認為，任何健身運動均具有以上三個方面對心理健康的積極影響。而高中學生，面對繁重的學習任務和大學聯考壓力，各次考試帶來的不良情緒影響着他們的心理健康程度。

體育運動和學生心理健康的定向價值形成，具體可以表現在這6個方面：有助於學生髮展智力；有助於學生獲得良好的情緒體驗；有助於學生形成良好的意志品質；使學生自我個體意識更為清晰；有助於學生形成和諧的人際關係；有助於學生消除心理疾患。

四、體育運動和學生心理健康的定向價值實現的途徑

體育運動和學生心理健康的定向價值的實現，需要體育與心理學兩方的共同作用，相互滲透來完成。

1、優化體育教學環境

體育運動的環境對人的身心健康有着直接的影響。晨練的人們多數選擇在公園，因為那裏鳥語花香、綠菌環繞，置身於這樣的環境，能夠使人精神愉快、心情舒暢。因此，學校要加強體育場、館設施建設、購置充足的體育器材，及時更新體育設備和器械，改善體育教學環境和學生體育鍛煉的環境。

我們可以這麼設想，當學生走進寬敞明亮的健美館，踏着柔軟的地毯，聽着優美的音樂，牆壁上的大鏡子映出他們青春活力的身影，必然會產生激動、愉快、自豪、躍躍欲試的感覺，從而樂於接受體育，對防止出現焦慮、抑鬱等不良心理傾向起到了積極作用。或者，當學生們走出沉悶的教室，來到藍天開闊的操場，各種他們喜愛的體育器械一應齊全，學生們的心情該是多麼愉悦，多麼輕鬆。

2、開設心理健康教育課

我認為，高中體育學科開設心理健康教育課、體育心理衞生課是定向價值實現的重要途和重要學習內容。通過學習，使學生了解自身的生理、心理基本知識，瞭解心理健康的標準、內容和影響心理健康的因素，瞭解體育運動中的心理衞生常識，瞭解自身是否存在不良心理傾向和心理障礙、如何克服等。做到自我診斷、自我預防，提高學生的自我心理保健意識，達到防患於未然，促進學生心理健康水平的提高。

3、建立高中學生體育課程心理健康檔案

實施健康教育；要做到有針對性，才能取得好的效果。因此，建立大學生心理健康檔案非常必要。大學生心理健康內容應包括：大學生來自的省份、地方；家庭狀況（如成員狀況、經濟狀況、父母婚姻狀況、有無重大變故等）；大學生氣質、性格特徵；是否確定戀愛關係；有無焦慮、抑鬱、孤獨、空虛、苦悶等不良心理傾向；產生的原因等。以此作為大學生心理健康教育的依據，做到區別對待，有的放矢。這項內容可與健康教育教研室，和負責學生工作的有關部門配合共同完成。