幼兒園冬季育兒小常識
幼兒園冬季育兒知識小常識有哪些?嬰兒以經常接觸空氣為主、幼兒可散步、學齡兒童可晨跑等,要循序漸進,耐受為度,持之以恆。一起和本站小編來看看幼兒園冬季育兒小常識,歡迎查閲!
幼兒園冬季育兒知識
冬天到了,不要因為怕孩子凍着就不帶他到户外去。遇上好天氣,就要多出去玩,只要有太陽就帶他到公園去曬曬。一方面是促進鈣吸收,另一方面是到户外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽無風的正午前後,可在户外散步,時間約20~30分鐘。
在家裏給孩子開闢一個玩耍的天地,擺上他的玩具、小書,讓他自由開心地活動,要經常開窗換氣,及時加減衣服,睡覺時脱去外套,蓋輕暖透氣的棉被,晚上最好用背心式睡袋,防止蹬掉被子着涼。注意保暖設施,最適合幼兒的室温約為攝氏25度左右,家中最好能備上一個温度計,可隨時觀察温度的變化。空調或取暖器的暖風口不要正對着寶寶,且最好每隔兩三個小時打開一下緊閉的窗户,讓空氣適當地流通一下。另外,使用空調或取暖器都會使空氣變得比較乾燥,最好在附近放上一杯水來持續濕度。
冬季氣温低,孩子户外玩耍的機會少了,容易缺維生素D、感冒、上火,要給孩子吃魚肝油,增加飲食營養以提高抵抗力。如果已經上火,能夠吃去火的藥,如板藍根、太極丸,也能夠用鮮百合熬粥,加點冰糖,美味又敗火。要多喝排骨湯、雞湯、魚湯等湯水,增強抵抗力,起到預防感冒的作用。要堅持每一天早上用冷水洗臉,要經常開窗換氣,持續室內空氣清新,對寶寶健康很有好處。避免着涼:冬日寒潮多,氣温變化大,幼兒易着涼感冒,常會引起許多大病,如肺炎心肌炎大葉性肺炎急性腎炎因此冬季要給幼兒保暖,避免着涼。保護皮膚:冬季寒冷乾燥,幼兒皮膚中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮膚易乾裂發癢,讓幼兒多吃蔬菜水果多喝開水,並常用熱水洗手腳臉,再適當搽點護膚霜。注意室温:冬季對人體的適宜温度是攝氏度,如高於攝氏度時,人就會感到頭暈疲倦。
另外,如果室內外温差大,則易感冒。不坐涼地:冬季地面的温度很低,幼兒坐在上方,體內的熱量就會超多散失,容易感冒。多曬太陽:陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌,幫忙幼兒對鈣磷的吸收,增強機體的抗病潛力。此外,陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調温作用,以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的體質。
冬季幼兒的睡姿
一、忌家長摟着孩子睡,因為成人呼出的二氧化碳會影響幼兒吸入氧氣的濃度,不利於健康,更有甚者,怕孩子凍着,就將孩子的腿腳捂在自己的懷中,可以想象,以成人的腿的重量壓在孩子腿上,如果時間長了,就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良後果或者某種姿勢持續時間太長而引起不適感。因此,孩子最好是與成人分被或分牀睡覺。
二、忌俯卧勢,幼兒生理髮育不完善,特別是心腦功能不健全,如果長時間俯卧,就會增加心臟負擔,影響血液的射出和迴流,從而使全身循環相對減少,呼吸也不順暢,俯卧時多是頭偏一側,醒來後頭頸痠痛,很疲勞,起不到睡眠的休息、恢復作用。
三、忌矇頭勢,冬季氣温低,有的家長在幼兒睡眠時將全身甚至頭面部罩住,或留一條窄縫,以為這樣就可以暖各些,殊不知把頭面部罩得嚴嚴實實,氧氣不易吸入,而幼兒代謝比成人旺盛,需氧量也增多,也就容易引起氧氣不足,幼兒就會感到不適。有的幼兒用手掀開被子,甚至用腳踢開被子,也就容易受涼,這就適得其反了,有的幼兒捂着會大汗淋漓,呼吸急促,重者被窒息等。
幼兒園冬季育兒知識
冬季天氣寒冷,幼兒需要的能量和熱量也相應增加,應增加些能量高,熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。
冬季是呼吸道疾病的多發季節,要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病,加強預防流行型感冒。注意持續幼兒寢室活動場所良好的環境條件,持續室內空氣流通,個性是長時間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調環境下的孩子,空氣不流通,不利小兒的健康。在有空調的環境中,應視狀況調節室內的濕度。外出最好戴口罩,避免着涼。夜間蓋好被褥,幼兒登被褥時及時蓋好,以免孩子着涼。不然,常會引起其它大病發生,如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。
合理穿衣,隨時增減。有的家長給幼兒穿衣過多,孩子稍有活動,汗水把內衣濕透,而小兒不會表示需要更換內衣,只能憑自身的體温把濕衣暖幹,天天如此,容易傷風感冒,對健康不利。要進行適度的運動和鍛鍊。鍛鍊可增強幼兒體質,增強自身免疫力,才能抵禦病原體對機體的侵蝕。要保證幼兒的飲水量。幼兒代謝旺盛,需水量大,個別特異性體質的幼兒還要視狀況增加飲水的次數。
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