遠離手機承諾書5篇 遺忘手機，重拾自我：40字以內。

在當今高度依賴手機的社會，許多人開始認識到手機對生活的影響。因此，越來越多的人簽署“遠離手機承諾書”來約束自己過度使用手機的行為，以幫助提高生活質量。這種做法旨在通過限制手機使用的時間來增強人們的自律性和專注力。

第1篇

“互聯網+”時代，我們的學習生活都與網絡緊密地聯繫在了一起。然而，網絡是把雙刃劍，越來越多的青少年兒童因沉迷網絡，出現網癮，引起了家長、學校乃至整個社會的關注和擔憂。為有效預防學生沉迷網絡遊戲，抵制網絡暴力等有害信息，營造一個安全健康文明的網絡環境，切實促進國小生健康成長，xx集校區結合《xx市教育局關於轉發教育部辦公廳等六部門關於進一步加強預防中國小生沉迷網絡遊戲管理工作的通知》等文件精神，特向全體家長和學生髮出如下倡議：

沉迷網絡遊戲會對中國小生的身心健康、學業成就、道德發展、人際交往和家庭關係等方面產生不良影響，不利於青少年樹立正確的學習觀和生命價值觀。廣大家長應充分認識沉迷網絡遊戲的危害性和加強管理的必要性。

廣大家長應以身作則，在孩子面前儘量少使用手機、電腦等電子產品，發揮好榜樣作用，同時認真履行監護職責，加強與孩子的溝通，及時瞭解孩子上網狀況，關心孩子觀看的..網絡內容，引導孩子科學合理使用網絡。

假期是孩子休息調整、自主發展的重要階段，請您幫助孩子制定科學合理的假期計劃。按照“五項管理”的要求，在完成作業的同時監督孩子合理睡眠、有節制地使用電子產品，可以引導孩子做一些素質養成類的作業，比如動手實踐、參與年俗活動、學一項家務勞動等；也可以引導孩子積極收聽收看北京冬奧會、冬殘奧會盛況，為中國體育健兒加油助威。另外陪孩子加強體育鍛煉、多讀書、讀好書，增長知識、開拓視野；培養興趣愛好、提升孩子的綜合素養。

家長髮現學生有沉迷網絡遊戲苗頭跡象，要及時向學校反饋，共同進行教育和引導，及時矯正不良行為，幫助孩子恢復正常的學習和生活。同時，多關注孩子情緒，加強與孩子良好溝通，引導孩子以積極陽光心態投入到學習和生活中。

“少年興則國家興，少年強則國家強。”防範未成年人沉迷網絡遊戲需要學校和家庭等社會各界的共同努力，讓我們攜起手來，為未成年人營造清朗的網絡空間，共同守護未成年人的健康成長。

第2篇

“互聯網”時代，我們的學習生活都與網絡緊密地聯繫在一起。未成年人沉迷網絡引發社會普遍關注。為了防止少年兒童沉迷網絡，切實保護未成年人身心健康，營造一個安全健康文明的網絡環境，促進學生健康成長，xx國小向廣大家長和學生髮出如下承諾：

孩子的成長需要您，您是孩子的第一任老師，您自身的習慣是孩子們的榜樣，也是給孩子最好的禮物。請您在孩子面前儘量減少對手機的`依賴，教會孩子合理使用手機，消除孩子對手機和網絡遊戲的依賴。

孩子的成長需要您。當孩子遇到挫折和失敗時，需要您的鼓勵和支持。懇請您多抽出時間與孩子溝通交流，瞭解孩子的心理狀態，給予孩子愛和鼓勵，建立和諧的親子關係。

社會不斷髮展，孩子們需要培養廣泛的興趣愛好，這樣才會發現生活中有很多比網絡遊戲更有趣更有意義的事，比如讀書、繪畫、彈琴、運動等，這樣的孩子即使接觸到網絡遊戲也會具備更強的自制力、自控力，不會沉迷其中。

孩子們，你們要樹立正確的榮辱觀，抵制腐朽思想的侵害，自覺遵守《全國青少年網絡文明公約》，自覺抵制手機遊戲誘惑，自覺遠離網絡不良信息，文明上網。

孩子們，良師益友是我們成長路上的助力者，指引我們前進的方向。我們要爭做網絡安全小衞士，堅持文明上網、上文明網、上安全網。

孩子們，培養廣泛的興趣愛好，是我們新時代好少年的必備素養。我們要積極參與健康有益的文化體育娛樂活動，不斷充實提高自我，增強抵制網絡遊戲誘惑的自覺性。

預防未成年人沉迷網絡需要我們大家共同努力，讓我們攜起手來，共同守護未成年人的健康成長，培養有理想、有道德、有文化、有紀律的社會主義建設者和接班人。

第3篇

這是一次十分深刻的保證書，我對於我這次犯的錯誤感到很慚愧，我不應該違背老師的話，我不該上課玩手機，帶手機到學校來。懇請老師可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深刻。

不過，人總是會犯錯誤的，當然我知道也不能以此作為藉口，我們還是要儘量的避免這樣的錯誤發生，希望老師可以相信我的悔過之心。我的不良行為不是向老師的紀律進行挑戰。絕對是失誤，老師説的.話很正確，就是想要犯錯誤也不應該再您的面前犯錯誤，我感到真的是很慚愧。

我真的已經很深刻的認識到了我的錯誤，知道了老師説的話不能夠裝做沒有聽見，老師説的話就要聽從，老師説過話也絕對會實現她的諾言，老師所要管的一定是為了我們學生好，在此，我保證！今後絕不再犯類似錯誤，如有再犯，嚴懲不待！

第4篇

隨着科技的創新與發展，網絡技術日益發達，電子產品日益豐富，如電視機、電腦、平板電腦和智能手機等產品已進入千家萬户。網絡技術的快速發展和移動終端的廣泛應用，對自控力較差的學生具有較大的誘惑力，有調查顯示70%以上的孩子對電子產品非常感興趣，每天玩電子產品的`時間超過2小時，甚至有部分孩子沉迷網絡，對自己身心成長造成極大影響。為有效預防學生沉迷網絡，開發區中心國小結合xx市教育局《關於做好預防中國小生沉迷網絡教育引導工作的通知》等文件精神，特向全體家長髮出如下倡議：

一、要正確引導，注重監督。家長朋友須強化監護意識，及時關注孩子的網絡行為，與孩子制定相應的規範使用網絡準則，一旦發現學生過度上網，應及時制止並進行教育。

二、要做好表率，樹立榜樣。家長朋友須重視網癮危害，引導孩子樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，自覺抵制不良網站，為孩子樹立榜樣，並防止孩子沉迷網絡遊戲。

三、要陪伴孩子，增進親情。家長朋友須營造和美家庭氛圍，常陪伴孩子，與孩子進行有益的户外運動，培養孩子健康的愛好，增進親子之間的感情。

四、要疏導心理，關注健康。家長朋友須關注孩子情緒，結合孩子年齡特點，一旦發現孩子有情緒波動，及時進行疏導，調其心理，堅其意志，引導孩子正確利用網絡，勇於面對挫折。

五、要家校配合，加強溝通。家長朋友須主動配合學校，及時向學校老師反饋孩子在家表現情況，也主動了解孩子在校的表現情況，從源頭抓起，防範於未然，預防孩子沉迷網絡遊戲。

預防孩子沉迷網絡，必須家校互助，加強溝通交流。為方便記憶、廣泛傳播，特附“預防沉迷網絡”三字文：

第5篇

為了自我身心的健康發展，為了不再遭受網吧的毒害，為了在有限的時光裏學到更多的科學文化知識，從今天開始，我決心遠離手機，告別網吧，拋下陋習，把全部精力投入到學習中來，爭做文明學生。為此，我決心做到以下幾點：

1、積極響應學校對全體同學提出的"遠離手機，告別網吧，拋棄陋習"的`各項要求，從今天開始堅決不帶手機進校園，不進營業性網吧。

2、嚴格遵守《中學生日常行為規範》，端正自己的言行，加強自我修養，相互鼓勵，彼此監督。如發現其他同學進入網吧要主動制止，並積極向老師報告。