心理健康發展心得體會模板2篇 心理健康之路:洞悉成長,獲得心得
本文為國中生心理健康發展心得體會模板,通過分享個人經驗,幫助讀者瞭解如何培養良好的心理健康。內容涵蓋了認識自我、積極應對壓力、良好人際關係等方面,旨在幫助讀者更好地應對挑戰,提高心理抗壓能力。
第1篇
我們青少年在成長過程中需要重視心理健康,健康包括心理的健康和身體的健康,但是心理的健康經常被我們忽視。健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎,優良的心理素質在青少年全面素質的提高中起着舉足輕重的作用,它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響,作為青少年,首先應該具備這種優良健康的心理素質。
心理健康是指這樣一種狀態,即人對內部環境具有安定感,對外部環境能以社會上的任何形式去適應,也就是説,遇到任何障礙和因難,心理都不會失調,能以適當的行為予以克服,這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。
心理健康是青少年成才的基礎,心理健康可以促進青少年全面發展,健康的心理品質是青少年全面發展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展,是以健康的心理品質作為基礎的,一個人心理健康狀態直接影響和制約着全面發展的實現。
心理健康可以使青少年克服依賴心理增強獨立性。因此,青少年必須注重心理健康,儘快克服依賴性,增強獨立性,積極主動適應學校生活,度過充實而有意義的學校生活。
第2篇
今天我校要舉行一次心裏健康活動,規定每個班只能玩四個項目,如果四個項目都贏得了一張獎票的話,就可以換一個獎品。心裏健康活動開始了,我們玩的第一個遊戲是翻布遊戲,它是訓練我們的團體合作的,遊戲規則是這樣的:7個人站在一塊布上,要想辦法把這塊布翻過來,但是不許把腳伸到布外面去,哪一個組最先把布翻過來,那一個組就可以拿一張獎票。我們開始遊戲了,但是我們的協調性不好,所以我們就輸了。第2個人遊戲是幫助盲人指路。
遊戲規則是:盲人揹着瘸子,瘸子幫盲人指路,盲人要用黑眼罩蒙上眼睛如果見到氣球,就得踩爆,如果見到小熊,就得撿起,哪一個隊最先到終點,揀得最多,就可以拿一張獎票。我們開始玩第二個遊戲了,我是盲人,我背的是鍾珺媚,比賽開始了,鍾珺媚指路指的不好,我又不敢踩氣球,所以我們又輸了。第三個遊戲也是團體遊戲,遊戲規則是:每人拿一個球,放在胸前,一個接一個走,手不能拿球,哪一個隊最先到終點,就可以拿一張獎票。
我們女生1隊變2隊,每人拿一個球放在胸前,比賽開始了,因為我們隊的熊雙掉了一個球,我們隊又輸了。第四個項目是頂乒乓球,它也是團體遊戲,和前面是一樣的隊形。遊戲規則是:最前面的一個人拿一個紙杯,把它倒過來,拿杯底頂一個乒乓球,一直這樣頂六個球,哪一隊最先把它運到終點,就可以拿一張獎票。我們女生2個隊分別站成兩豎排,最前面的一個人拿一個紙杯,把它倒過來,拿杯底頂一個乒乓球,最後,我們終於拿了一張獎票。通過今天的活動,我知道了:只要我們大家團結一心,就沒做不到的事情。
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