白领健康堪忧如何工作生活兼顾
现在,工作负担重、现实压力大、亚健康状态肆虐,健康被透支……大城市白领的“过劳”症状日益成为常态。
2011中国健康网、搜狐微博等媒体在上班族亚健康调查中显示:4成人称自己亚健康;5成人“特别容易疲劳”;在“高薪”和“健康”发生冲突时,71%的人愿意忽视健康,选择高薪;甚至有52%的人愿意“用10年生命换取500万元现金”!
“加班中,不聊天! ”,“真忙,不聊天”!“休假取消,旅游泡汤,上火”!! ”我实在太恨加班了“! ”持续发烧,惶恐中“!等等这种非健康状态的QQ、MSN签名和微博在白领人群中非常常见。
27岁的lisa,是广告公司策划,她的签名档就是一朵凋零的小花图案,她说这就是她目前心情和身体的真实写照,她感冒3周了,没有任何好转的迹象,而她的同事,设计师小卫也说自己的身体比进公司的时候”老“太多了。
“我真怕我会和潘洁一样,悄无声息的死去“!外企员工张菁和团队成员熬了两个彻夜准时交差了,虽然受到了公司表扬,但张菁却几天也缓不过来连续熬夜的疲惫。在她的公司,这种临时任务会不定时降临,大家都习以为常。
“世界睡眠日,我在加班中“,这是媒体工作中琳达在午夜2点多发出来的微博,离睡眠日过去2个小时了,她还在修改提案计划,而她的同事们,也基本都在公司努力“奋战”着。每个人都靠着咖啡强撑着。“累”,是目前她们最常见的身体状态!
“周末单位停车场里还有一半车呢,都是来加班的。”在一家IT行业任职的微博粉丝说,加班是公司潜规则,老板都看着,每天加班到半夜,周末还要接着加,谁要是不加,就会认为不积极,我们团队基本上一周都没的好好休息,大家都身心疲惫!他的微博发出,就得到无数网友评论,都是对这种”加班潜规则“进行谴责和引起共鸣,更对自己的身体和未来感到担忧!
从这里可以看出,虽然职业各有不同, 但一系列的“过劳死”事件,似乎都与“亚健康”、“白领“,挂上了钩。也让很多白领对目前自身健康状态的担忧,过劳状态也在慢慢逼近亚健康人群,从亚健康到不健康的距离也越来越短,这个不正常现象,已经从个人问题转变成社会问题。国际知名维生素矿物质品牌善存正积极关注白领们的职场健康状况,提示大家应该如何调整工作生活的节奏,同时养成良好的职场健康习惯,及时补充摄入不足的维生素和矿物质,打好健康的身体基础。善存每年都向社会发布极具权威参考意义的都市白领健康指数报告,希望通过各种方式来让白领们了解自身的健康状况,关注职场健康;善存健康提醒:每天注意休息、恢复规律膳食,加强身体锻炼,养成良好的健康习惯,学会调整自己,学会健康生活!
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