熬夜后怎么才能做到健康
职场健康2.4W
漂在职场加班加点是很正常的事情,怎么才能做到健康?
1、最好不要吃泡面,尽量以水果、面包、清粥小菜 来充饥;
2、开始熬夜前,能来一颗维他命B增强人体免疫力;
3、提神饮料,最好以绿茶为主;
4、熬夜前千万记得卸妆,或是先把脸洗干净;
5、熬夜之后,第二天中午时千万记得打个小盹。
标签:健康
-
成功职场男人的健康饮食
一直以来,社会公众和男人自身对自己最大的期望莫过于事业有成,成为家里家外的顶梁柱。可是,职场如战场,男人们不得不以损害身体、消耗精力为代价来换取成功。面对健康和事业,男人们往往忽略前者。“40岁以前拼命挣钱,40岁以后花钱保命”成为不少职场男士的最佳写照。...
-
拒绝办公室恋情的四个理由
爱情是一场战争,或者可以付出你的心你的身体,但是,请先把你的工作保留到底。办公室里不要相信爱情,别盲目地去爱别人,请你先爱自己,先周全自己,先把自己的职责任务理清楚,再去充分利用8小时以外的时间。1、和上司恋爱不能得到承诺他再英俊再温柔声线再磁性嘴唇再性感,请...
-
拯救白领睡眠大行动
炎炎夏日,白领们吃不香睡不好,白天如蚂蚁般忙碌,夜里却得不到足够的睡眠保证,长久下去精神萎靡;天太热,工作强度大,情绪也易中暑,常会由于微不足道的小事发火,而自己则觉得内心烘热,头脑糊涂,丢三落四忘事情;夏天多汗,平时戴的首饰可能就成了致病源,导致接触性皮炎……本期系...
-
熬夜后怎么才能做到健康
漂在职场加班加点是很正常的事情,怎么才能做到健康?1、最好不要吃泡面,尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥;2、开始熬夜前,能来一颗维他命B增强人体免疫力;3、提神饮料,最好以绿茶为主;4、熬夜前千万记得卸妆,或是先把脸洗干净;5、熬夜之后,第二天中午时千万记得打个小盹。...