24节气中雨水时节要怎么养生
雨水时节是在春季的节气,雨量开始逐渐增多,这时候要怎么养生?下面是职场文秘网小编为大家整理的相关资料,希望对大家有用。
雨水时节养生
雨水节气过后气候转暖却又风多物燥,常会出现皮肤、口舌干燥,嘴唇干裂等现象,故应多吃新鲜蔬菜、多食水果,以补充人体水分。由于春季为万物生发之始,应少食油腻之物。春季饮食应少吃酸味,多吃甜味,以养脾脏之气。可选择韭菜、香椿、百合、茼蒿、藕、芋头、萝卜等。
雨水节气属于早春天气,乍暖还寒气温尚低,昼夜温差变化大,体弱的人易感冒。不要急于脱冬衣,要注意保暖防寒。要多锻炼身体,多到户外做深呼吸,多晒太阳。另外,雨水时节,初雨将下,易患关节痛,尤其是肩关节、腰关节痛较多,要注意保暖。
乍暖还寒,就不能不提人们常说的“春捂”。所谓“春捂”就是到了春季时不要急于脱去厚衣。这是古人根据春季气候变化特点而提出的穿衣方面的养生原则,初春阳气渐生,气候日趋暖和,人们逐渐去棉穿单。但此时赤峰地区冷空气活动频繁,气温变化大,虽然雨水时节不像寒冬腊月那样冷,但由于人体皮肤腠理已经变得相对疏松,对风寒之邪的抵抗力会有所减弱,易感风邪而致病,所以“春捂”是有一定道理的。
雨水时节简介
雨水,是二十四节气之中的第2个节气,位于每年正月十五前后(公历2月18-20日)。太阳位于黄经330°。降水开始,雨量逐步增多。雨水,表示两层意思,一是天气回暖,降水量逐渐增多了,二是在降水形式上,雪渐少了,雨渐多了。
雨水时节的由来
雨水是24节气中的第2个节气。每年的正月十五前后(公历2月18-20日),太阳黄经达330度时,是二十四节气的雨水。此时,气温回升、冰雪融化、降水增多,故取名为雨水。雨水节气时段一般从2月18日或19日开始,到3月4日或5日结束。雨水和谷雨、小雪、大雪一样,都是反映降水现象的节气。
-
企业规章制度规定材料
企业规章制度规定材料敬业精神—敬业乐业是名人网络人的必备素质。名人网络人对人对事必须有责任感。名人网络人对每一项业务必须充满激情,激发智慧,勤奋工作,不断创新,决不言输,做到更好。下面是本站小编为大家整理的企业规章制度规定材料资料,提供参考,欢迎你...
-
江苏科技大学船舶与海洋工程学院2021年硕士研究生复试方案及实施细则
江苏科技大学船舶与海洋工程学院2021年硕士研究生复试方案及实施细则一、总则硕士研究生复试面试是研究生招生工作的重要环节,其目的在于更加全面地了解考生对相应学科专业的认识,了解考生已具备的专业知识水平和学习与研究的能力。受疫情影响,为保证考生和工作人...
-
集团公司最新档案管理制度多篇精选
集团公司最新档案管理制度多篇精选01一、总则1、为加强本公司档案工作,充分发挥档案作用,全面提高档案管理水平,有效地保护及利用档案,为公司发展服务,特制定本制度。2、公司档案,是指公司从事经营、管理以及其他各项活动直接形成的对公司有保存价值的各种文字、图表...
-
张家港市应急管理专家管理办法(试行)
张家港市应急管理专家管理办法(试行)第一章总则第一条为强化应急管理专家队伍建设,规范应急管理技术服务工作,更好发挥专业技术力量支撑辅助作用,根据《中华人民共和国突发事件应对法》《中华人民共和国安全生产法》等法律法规,结合本市实际,制定本办法。第二条本办法...