女生跑步计划书
计划书1.94W
1、跑步的目的跑步不需要成群结队,跑步不需要许多装备,跑步也不需要技巧完美。但是跑步可以强身健体、锻炼心肺!马拉松全长42公里,大约是从苏州跑回家的距离,所以我将来是可以跑步回家的。想要让自己更加健康,想要让自己更有毅力,想要在出门旅行的时候不再担心身体虚弱或高原反应,所以坚持跑步吧!
2、跑步的装备以我现在的水平和我跑步的塑胶跑道来说,并不需要买很好的鞋子。所以先跑坏我的那双便宜KANAJI再说吧。
3、跑步的步骤跑前热身,跑后要拍打和拉伸,我可不想变成肌肉女啊。
4、跑步的里程切记要循序渐进,绝不可一味增加里程。从2公里开始跑,每个星期根据实际情况调整一下里程。
2、跑步的装备以我现在的水平和我跑步的塑胶跑道来说,并不需要买很好的鞋子。所以先跑坏我的那双便宜KANAJI再说吧。
3、跑步的步骤跑前热身,跑后要拍打和拉伸,我可不想变成肌肉女啊。
4、跑步的里程切记要循序渐进,绝不可一味增加里程。从2公里开始跑,每个星期根据实际情况调整一下里程。
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质性研究计划书指南
质性研究计划书指南1.研究题目2.研究介绍a.研究目的b.研究问题(用一句话描述你的研究问题。让这句话清晰,准确,且具可执行性。在你的计划书中,反复使用这句话的研究问题)c.研究性质(比如,田野调查,行动研究,访谈等)以及你为什么选择这个研究方法3.研究环境a.这项研究与已有...
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网络创业可行性计划书
任何事业要成功,必先有所规划,网络创业亦是如此。非凡是这个新兴产业发展至今不过数年,不似成熟产业那般轻易了解,因此一份说得清楚、经得起反覆讨论的事业计划书,对未来事业的发展性以及创业中小企业融资工作的进行具有要害性的影响。一份好的经营计划书应能符合下...
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创建“优良学风班”的计划书
在辅导员及各位老师的关怀下,经过全班同学一致讨论以及班委们的认真协商下,xx班现制订出创建“优良学风班”的计划书。目标:1、营造优良的学习氛围,使每位同学找到学习方向和方法;2、增强班级凝聚力和集体荣誉感,使全班同学积极参与到创建活动中;3、在“优良学风班”...
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夏令营之小组计划书
小组背景儿童希望救助基金会是中国本土的非盈利民间机构,专门从事中国孤儿和困境儿童救助。儿童希望最早的儿童救助工作可以追溯到1992年,自20XX年组建正式队伍以来,通过与官方机构合作,帮助了7000多名残障孤儿和贫困家庭儿童,安排手术治疗为脑瘫儿童提供康复训练、...