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![办公室电脑一族该如何拯救自己的健康]( "办公室电脑一族该如何拯救自己的健康")
办公室电脑一族该如何拯救自己的健康
电脑给我们的生活带来了很多方便，但是也给我们的健康带来了不少隐患，颈椎病，干眼症，鼠标手都是电脑一族的通病，独活活骨贴专家说：电脑一族该如何拯救自己的健康呢?一、大脑：虽说大脑的潜力只开发了很少的一点儿，但工作一天常...
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![不愿意和人多说话你有“职场自闭症”吗]( "不愿意和人多说话你有“职场自闭症”吗")
不愿意和人多说话你有“职场自闭症”吗
职场中有这样一类人：平时行动独来独往，在工作场合总是很闷，不愿意和任何人多说话，这是“职场自闭症”的表现。有调查显示，职场中有将近60%以上的人，因环境、压力等原因，而产生“职场自闭症”。同事之间无话可说，跟客户打交道...
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![健康上班族：多做伸颈运动操]( "健康上班族：多做伸颈运动操")
健康上班族：多做伸颈运动操
人的颈椎上连头颅，下接躯体，支配着颈部、躯干及四肢的许多活动，同时也潜在着容易受伤和受损的危险性。特别对于长期伏案和低头工作的人来说，颈椎病的发病率较高。颈椎病的发生和发展，还会导致其他系统一些疾病，如动脉硬化、...
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![职场的办公室综合症]( "职场的办公室综合症")
职场的办公室综合症
现代化，科技快速发展，呆在办公室的白领更多了，电脑可以说给人带了了方便，但也带来了新型的职业病，今天来盘点五种新型职业病，并介绍一些预防建议。一、颈肩腕综合症当一个人，在电脑前工作的时间越长，就越有可能出现颈肩、手腕...
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![缓解都市上班族久坐疲劳的方法]( "缓解都市上班族久坐疲劳的方法")
缓解都市上班族久坐疲劳的方法
有关调查发现，三成的城市人每天坐着不动的时间，超过7小时以上。对此专家指出，久坐会使肌肉长期处于紧张、收缩的状态，造成血液不易顺利回流，聚积在下肢，压迫腿部肌肉群，久而久之会出现下肢酸麻、肿胀的感觉。经常在电脑前坐...
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![职场健康标准]( "职场健康标准")
职场健康标准
职场生活将伴随职场人群度过大半生的时光，那职场健康的标准有哪些，如何才能保持在职场中健康的生活了？为大家总结了如下几点：01职场健康标准011、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张和疲劳。2...
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![7大性别魅力女人职场法宝]( "7大性别魅力女人职场法宝")
7大性别魅力女人职场法宝
职场上的成功，不能只看是否有能力做同样的事，还要看你的性别魅力是否能够在工作中被充分发挥。善用自己的女性魅力，一定要注意以下7点：1、美丽。有谁愿意整天面对一个邋遢不整的黄脸婆？男人不愿意，女人自己也没兴趣。学会利...
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![现代白领女性跳槽心态大揭秘]( "现代白领女性跳槽心态大揭秘")
现代白领女性跳槽心态大揭秘
变换方式生活，调整工作空间，实现自我价值，是现代女性频繁跳槽的普遍心态，而先就业后择业的观念，也成了她们跳槽的理论依据。对于刚刚步入社会、没有多少工作经验的年轻女孩来说，要寻觅一份理想的工作并非易事。于是，先就业后...
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![健忘症找上职场精英]( "健忘症找上职场精英")
健忘症找上职场精英
工作压力过大、生活节奏太快，长期处于高速运转的状态中，导致部分白领身心疲惫，特别是记忆力下降……在日前由上海市医学会神经专科委员会等主办的“传播脑科学、倡导脑健康”主题活动上，专家针对现代白领因为职场、行业间...
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![培养乐趣做快乐职场人]( "培养乐趣做快乐职场人")
培养乐趣做快乐职场人
一个真正快乐的职场中人，在全力投入工作之余，也应该懂得培养生活乐趣，以舒缓工作压力，保持个人轻松自在，工作自然更得心应手。提升生活乐趣有助身心平衡发展，而方式亦可谓各施各法，以下是一些例子：1.开心日记：尝试养成每天写日...
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![学会职场解压的小技巧就很重要]( "学会职场解压的小技巧就很重要")
学会职场解压的小技巧就很重要
职场压力对于职场人的影响很大，有时职场压力能恰到好处地促进职场人进一步发展，但有时过大的压力又会导致职场人无法顺利完成工作任务，甚至想要逃离职场环境。因此，在面临过大的职场压力时，学会职场解压的小技巧就很重要，下...
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![职场女性:如何摆脱久坐导致的肥胖]( "职场女性:如何摆脱久坐导致的肥胖")
职场女性:如何摆脱久坐导致的肥胖
职场女性：如何摆脱坐太久导致的臀部肥胖一、饭后简单几招，小腹便便快远离1.双手握拳放在腹部2.往腹部施加压力，同时深呼吸缩小腹3.简单来回重复5到10分钟Office族在吃完饭后来几招这样的简单按摩，不仅可以时小腹运动到，也...
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![你有没有职场新流行病：专注力涣散]( "你有没有职场新流行病：专注力涣散")
你有没有职场新流行病：专注力涣散
上班时，你是否同时开着QQ或MSN上与人交谈，手机还不时传来短信，电话铃声……在通信发达的e时代，不少上班族“习惯”同时做多件事。这些现象都会带来一定的负面影响：工作效率严重降低。而今，专注力涣散已成为职场一大流行“病...
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![职场男人应警惕的三大健康隐患]( "职场男人应警惕的三大健康隐患")
职场男人应警惕的三大健康隐患
一、消化系统常常会发生故障老公是加班应酬的“贼忙”一族。为了应酬，常常会饮酒无度。吃大鱼大肉容易诱发直肠癌等多种疾病；而肝脏每天最多只能分解、转化60～80克酒精，超过限量就会出现肝损坏；暴饮暴食会使胃病频发。据有...
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![职场欠下的人情应该怎么还？]( "职场欠下的人情应该怎么还？")
职场欠下的人情应该怎么还？
昨天你顶着烈日替同事跑去距公司半小时车程的某机构领了一份材料。今天同事说，晚上请你吃顿大餐。你当然知道他是好意。可是说不定某些微妙的情绪让你心里有些不舒服，你觉得帮他的这个忙被一顿大餐等价交换了，你觉得他急...
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![职场人士应该远离的食物搭配]( "职场人士应该远离的食物搭配")
职场人士应该远离的食物搭配
1、葱+豆腐、菠菜+豆腐小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收，长期食用易导致结石。2、西红柿+黄瓜西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中...
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![职场小说也是隐形的健康杀手]( "职场小说也是隐形的健康杀手")
职场小说也是隐形的健康杀手
这是一个充满机遇和挑战的时代，在这个时代几乎每个人都逃脱不了一个地方。有人说这是一个只有利益交换的地方，到处都是尔虞我诈、你死我活，如同大自然的生物链，优胜劣汰，适者生存；也有人说这是每个人的第二个家，这里有同舟共...
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![职场5个减压妙招]( "职场5个减压妙招")
职场5个减压妙招
现代生活节奏飞快，很多人都承受着各种各样的压力，其中白领们的压力尤其大，来自家庭和工作的压力让他们有时候觉得无法呼吸。他们中的很多人都不知道应该如何纾解压力，更有甚者，觉得这些压力是无法解决的，以至于心理承受着很...
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![专家揭秘：这10种男性天生就是长寿命]( "专家揭秘：这10种男性天生就是长寿命")
专家揭秘：这10种男性天生就是长寿命
或许有人会问“男人，女人，谁更怕死？”答“男人。”问“男人，女人，谁更容易死？”答“男人。”如果真的是这样，好吧，那么无可厚非，男人更需要得到关爱。如果你是男人，以下的文字你该看看；如果你是女人，你更该好好看看，因为这些可以降...
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![秋困来袭巧妙午睡“充电”]( "秋困来袭巧妙午睡“充电”")
秋困来袭巧妙午睡“充电”
俗话说：“春乏、秋困、夏打盹。”进入秋季，人们很容易犯困，尽管睡觉时间不少，可白天还是哈欠连天、昏昏欲睡。专家建议，入秋也应适当午睡，午睡能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低。但专家同时提醒，对于工作紧张的“白领”...
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![6种“无糖”食品的甜蜜陷阱]( "6种“无糖”食品的甜蜜陷阱")
6种“无糖”食品的甜蜜陷阱
大部分女生都很介意吃甜食，因为甜食很容易使人体积累过多的糖分，而使内分泌紊乱，但是一些标明无糖的健康食品就真的是没有一点点的糖分吗？下面我们就来介绍几种食物，他们可是隐藏在暗处的甜蜜杀手哦。一、酒类饮料市面上出...
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![职场新人宝典MM必学的妆容小撇步]( "职场新人宝典MM必学的妆容小撇步")
职场新人宝典MM必学的妆容小撇步
金秋十月，很多面临毕业的MM都开始准备工作了。从俏皮可爱的学生妹转型到干练爽朗的职场先锋，仿佛从阳光四射的夏日到爽朗的秋日。在为人生的崭新路途作好所有的准备时，想好了以怎样的面目来面对你的客户、上司和同事了么...
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![职场女性如何防止电脑辐射]( "职场女性如何防止电脑辐射")
职场女性如何防止电脑辐射
每天接触最多的莫过于电脑，一天至少有7个小时是在与它共舞。现在女性朋友们越来越离不开它，因它的用处太广泛了，可以学习、买衣服、鞋、菜、零食、订餐、买家具、买电子产品、买化妆品等物品，只要用的基本上就没有买不着...
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![白领警惕“职场嫉妒症”的干扰]( "白领警惕“职场嫉妒症”的干扰")
白领警惕“职场嫉妒症”的干扰
案例一：老张是位老员工，业务过硬，为人也忠诚可靠，但由于不会“来事”，多年来一直未能得到重用，看着一些比自己资历浅，能力也未必在自己之上的人，凭着擅长领会领导意图、溜须拍马，在职场青云直上，老张的心里颇为愤懑，时常对同事发...
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![职场健康：白领“心累”的4个处方]( "职场健康：白领“心累”的4个处方")
职场健康：白领“心累”的4个处方
职场竞争激烈，很多白领因压力而产生心理问题，心累了该怎么办？下面四个处方或许对白领们有所帮助！1、学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育...
