白领的知识

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健康小贴士：白领一族的排毒瘦身食品

下午三点，对于大部分朝九晚五的白领来说，是一天中最疲惫的时间。忙碌了大半天，写字楼里的我们开始感到缺氧、口干、精力不集中。这与长时间埋头工作、呼吸太浅以及没有及时补水有关。健康管理专家认为，每个白领的办公室抽...
都市白领迷网购当心得了强迫症

在信息化时代里，网络已经成为我们生活中必不可少的一部分。随之，网络购物也悄然成为了都市白领生活中的一部分。而当白领们每天都手握鼠标、双眼紧盯购物网站时，又是否会想到网购的“后遗症”呢？白领迷网购>>网购“一姐”...
职场白领必看的13个魔鬼定律

NO.1矛盾定律：人人都明白一朝天子一朝臣，因此跟领导走得太近了不行，离得太远也不行。跟得太近了怕站错了队，一旦大树倒掉，大难就会临头；离得太远了，好处永远轮不到，坏事少不了。左也不是，右也不是，此乃机关人员挥之不去的烦恼。...
七成白领认为年终跳槽无望

据某职业顾问调研中心在对京、沪、穗、深四地白领抽样调查显示：有72%的白领对年底成功跳槽不抱希望，而只有17%的白领认为可以成功跳槽。对跳槽不抱希望的主要原因是：不清楚下一步目标；自己的能力不够；不确定岗位是否真正合...
白领健康护背十注意

现代人的生活不仅是要求活的久，更要活的有生活品质。一个健康的背部，不仅可以使得活动自如、身轻如燕，更可使您的心肺功能因有足够运动而不致退化。拥有一个强健的脊背也是中老年人预防疾病的重要措施。站立的时候当我们...
白领男士的健身计划

都市中的白领由于工作和环境的原因，健身锻炼往往不能坚持下来，那么为何不早起一个小时，做一些简单的运动来强身健体。计划一：慢跑+气功跑前需要先活动一下手脚，甩手、压腿、转腰。而跑步的距离长短，可以根据自身条件而定，也...
搞笑的辞职信4篇 “笑翻白领圈！搞笑辞职信大揭秘！”

本文以“搞笑的辞职信”为主题，为您带来一系列令人捧腹的辞职信。这些搞笑的辞职信不仅在内容上充满幽默感，更重要的是通过夸张的言辞和滑稽的情景，让我们感受到了作者对工作的无奈和对生活的乐观态度。让我们一起笑中有...
白领职场谈薪酬技巧全攻略：不攀比选准时机

在职场浮浮沉沉，薪水却始终停滞不前，这恐怕是不少白领心中的痛。如果你在人事部的“考评排行榜上”一直名列前茅，为什么不试着向老板提出加薪，争取自己应得的利益呢?当然，谈加薪事关重大，没有方法、技巧，结局很可能会与你的...
给向往跨国公司的白领们的应对妙方

跨国公司大都经过数十年甚至数百年的历练，已经形成了强大和扎实的市场根基，大多拥有完善的制度和业务操作流程。公司的很多程序都是高效的、模式化和按步就班的，所谓一个萝卜一个坑，各施其职，各尽其责。所以，它对个体的要求...
白领如何练就护体神功

又是一年辞旧迎新，忙碌了一年的职场白领们会发现在最近短短的一个月里工作量猛增，各种报表、发展规划、年终测评纷至沓来，人情交往、亲朋聚会、同事应酬接踵而至，更有甚者被年终的末位淘汰制搞得惶惶不可终日。业内专家指...
高学历白领更需加强职业规划

高学历、低收入、难发展，这是《蚁族Ⅱ》得出的最新研究成果。春节前两个月，国内职业规划咨询权威机构——向阳生涯近期也接待了多位在北京、上海、广州以及长三角一带打拼的“蚁族”，职业规划师发现，“蚁族”毕业生大多满...
白领放弃工作选择在家只因厌倦同事间人际关系

毕业后初踏社会，海归7个月找不到工作，如何在理想与现实面前，求得平衡？工作两年后，不知不觉进入了职业倦怠期，未来的路究竟该如何选择？本报和搜狐网站推出的“职业规划”微型调查结果显示，73.6%的网民认为自己与单位需求之间存...
近半白领一年内想跳槽

MSN中国白领原生态系列调查于2006年11月拉开序幕，历时一年，基于10万多份有效问卷，分别围绕白领消费形态、生活形态和工作形态，全面系统地展示了当前中国白领网民的特点和需求。报告显示，在职业困惑方面，白领网民的职业安全...
直肠癌专家：痔疮升级敲响白领健康警钟

结肠癌、直肠癌是常见消化道肿瘤，除少数发达国家外，全球发病率和死亡率均呈逐年上升趋势。既往研究表明，我国结肠癌、直肠癌发病年龄比欧美国家早近15年，30岁以下患者占12%，因此，中国中医科学院资深中医直肠癌专家、北京安...
白领为何变成职场恐会族

“恐会族”怕什么？理由1、“时间长”总结会成了“欣赏”领导普通话在本报“白领印记”群中，大多数网友们每周平均开会两次以上。网友“冬三”最讨厌开总结报告会，“回顾过去，展望未来……”“冬三”的公司每周、月末、季...
白领小夫妻如何实现五年理财目标

提要：夫妻俩一个在大学中任职，一个是空姐，这个年轻的家庭组合有着不错的收入来源，但在理财方面却缺少合理的规划。他们该如何实现小家庭的五年理财目标呢？年轻家庭结余较多林先生在大学任职，月收入2万元，太太是一位空姐，月收...
白领一族要警惕11种电脑病

白领一族在享受电脑带来的便捷时，却也频频遭遇到了电脑病的困扰：颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿，正渐渐向我们靠近，令我们备受伤害。可见，了解电脑病，防治电脑病，已经迫在眉睫。现在看看你有没有犯上这些电脑病状。电脑病状...
白领理财六条黄金规划很给力！

在理财生命周期的前期阶段，可以虚心学习和采取积极主动的行动。然而在某些阶段，我们很遗憾地发现只能将经验教训留给下一代，期待着他们去完成本该由我们来做的事情。下面就是几条前人关于理财的经验之谈。养老储蓄要尽早...
职场白领的理财路聚财四心得

先说说自己的个人经历吧。1998年大学毕业仅仅21岁，98年9月至99年10月在一个二类城市工作。当时收入仅每月1000元，不过，因为额外做点家教和兼职翻译，上上课。我除了交给父母生活费及添置衣服外，还攒了8000多。99年10月，留给...
白领健康堪忧如何工作生活兼顾

现在，工作负担重、现实压力大、亚健康状态肆虐，健康被透支……大城市白领的“过劳”症状日益成为常态。2011中国健康网、搜狐微博等媒体在上班族亚健康调查中显示：4成人称自己亚健康；5成人“特别容易疲劳”；在“高薪”和“...
白领们办公室必备8种健康零食

你，是一名以事业为重心的靓丽OL,你，是一名关爱皮肤的美丽的时尚OL，但是，每天在家中或是在办公室里，或许在不经意间就破坏了小心呵护的健康，下面给大家介绍8种健康食品，白领们在工作之余，还可以“偷吃”一下哦.花生营养看点：习...
职场亚健康已经普遍发生在年轻白领身上

“艾养仕”一直致力于研究“职场亚健康”领域，希望可以帮助更多的职场人士改善“职场亚健康”，在工作的同时，保证身体健康。随着现代商业形式的日趋多样化，竞争也越来越激烈，进入职场的白领们也不得不面对日益增大的压力，日...
“黑五类”白领不如及早跳槽

在职场竞争当中，跳槽是提升自己的职业含金量，拓展职业发展空间的重要手段，而以下，我们通过近期对于职场人士的相关调查显示，很多职业危机感的动因是由于职业竞争力的下降，是错失最该跳槽的时机没有跳槽导致的，这种人正面对着...
白领职场十大热门培训

1、高效培训。这是有关提高效率的培训课程，尽管费用高昂，但仍受到高层次职业人士的欢迎。2、时间管理培训。此类课程传授的不仅是工作时间的管理方法，而且还包括生活时间的管理方法。由于时间管理是提高工作效率的关键，因...
白领跳槽前必须知道这些事

跳槽对于很多职场人士而言，已经成为一种常态。工作不开心跳槽，上班累跳槽，薪水不满意跳槽。当然，更多人还是希望能通过跳槽获得更好的职业发展。如何使跳槽更慎重和有价值?有些事你一定要知道。1.跳槽加薪并不总是真的统...