五四青年节登山活动方案
为庆祝第94个“五·四”青年节,活跃我校青年教师工作氛围、加强青年教师之间的交流、团结、协作的团队精神,促进健身运动,炼就强健体魄,展现甲中青年教师积极向上勇攀高峰的正能量,以更加饱满、积极的精神状态投身工作中,校团委将于5月4日开展“五·四”青年节登双滘鸡笼顶户外活动。现将活动方案拟定如下:
一、活动主题:山高我为峰
二、活动目的
展现甲中青年教师积极向上勇攀高峰的正能量,活跃青年教师工作氛围、加强青年之间的交流、团结、协作的团队精神,促进健身运动,保护环境,低碳生活。
三、组织机构
主办单位:共青团三甲中学委员会
四、活动流程
(一)活动时间
2013年5月4日星期六(一天)
(二)活动地点
1、出发时间:5月4日星期六早上6:30
2、出发集合地点:三甲中学办公楼前
3、登山地点:双滘镇鸡笼顶
五、参加活动人员
我校35岁以下青年教师及行政领导、级长等,共26人。
六、活动过程
1、5月4日(星期六)早上6:20集中三甲中学办公楼前
2、6点20在三甲中学办公楼前举行启动仪式
(1)林书记再次强调登山规则要求和注意事项
(2)陈副校长讲话
(3)罗校长发出发号令
3、6点38分起程,过时不候
4、活动路线:
三甲中学(6:20集中)----双滘黄江(7:20吃早餐)----七星村委会(8:30)----找到向导一起登山(登山时间约为3小时)------山顶游玩(约12:00—15:00,游玩时间约3个小时)----下山(集合时间:15:00;下山约为3个小时)----到达山脚(18:00)---三甲生辉饭店吃晚饭(约2个小时)----返程回三甲(时间为20:30)
登山注意事项
一、活动前
1、自备好太阳帽、雨衣以及一些应急药用品(驱风油、创可贴、晕车丸等)
2、登山的运动鞋(一定是要合脚的鞋)及运动服装。最好选择球鞋、布鞋和旅游鞋、平底鞋,勿穿皮鞋或者高跟鞋,高山气候易变,请注意携带御寒衣物。在雨水天气里,因路滑易摔跤,要穿上具有摩擦的防滑鞋。
3、自备好午餐所需食品、饮料(除了学校发的以外)。学校配发的饮料、食品有:景田百岁山矿泉水2瓶、红牛饮料一瓶、八宝粥一罐、旺仔糖果数粒以及饼干几块。
4、手机要充足电源。应该做到足以保证能用一整天。
5、保存领队及小组组长的电话号码。
6、请自备好登山时用的拐杖。
二、活动中
1. 要服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
2. 应确实依照行程计划进行,勿随意变更。
3. 登山队伍切勿拉长,严禁脱队独行或擅离路线及不走快捷方式。
4. 抽烟后要将烟头熄灭。离开时务必确实熄灭以免发生火灾。
5. 在照相时要注意安全,看准脚上的路面情况,不要兴奋过头忘记看路。
6. 山区水源缺乏,应节约用水;口渴时喝水,不可大量喝,润喉即可。
8. 通过断崖或溪流地形时,应互相帮忙,必要时可辅以登山绳通过。
9. 攀爬山壁时勿急躁,先以手足试探着力点之稳定性,谨守“三点不动一点动”之原则。
10. 行进中若发现毒蜂或蛇等动物时,勿攻击或惊吓它,迅速撤离该地或绕道。
11. 就餐后或吃东西时,请勿乱丢垃圾。要把吃剩的东西装进朔料袋里带走。
12. 迷路时应折回原路或寻找避难处所静待救援保持体力,切勿惊慌随处乱走。
13.如遇突发事件,应冷静,听众统一指挥,切忌惊惶失措。
14.如因不听从统一组织而引发的安全事故由个人自行负责。
山上遇雷电防范措施
雷雨天气要穿塑料等不侵水的雨衣;要走的慢些,步子小点;不要用金属杆的雨伞,不要把带有金属杆的工具如铁锹、锄头扛在肩上。人在遭受雷击前,会突然有头发竖起或皮肤颤动的感觉,这时应立刻躺倒在地,或选择低洼处蹲下,双脚并拢,双臂抱膝,头部下俯,尽量缩小暴露面即可。
人员遭到雷击后应迅速采取措施救援
人体在遭受雷击受伤后,常常会发生心脏停跳、呼吸停止。此时应采取紧急措施进行抢救。首先是进行口对口人工呼吸,雷击后进行人工呼吸的时间越早,对伤者的身体恢复越好。其次应对伤者进行心脏按摩,并迅速通知医院进行抢救处理。如果伤者遭受雷击后引起衣服着火,此时应马上让伤者躺下,以使火焰不致烧伤面部,并往伤者身上泼水,或者用厚外衣、毯子等把伤者裹住,以扑灭火焰。
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