忧虑其实是一种精神病
忧虑其实是一种精神病。 死于忧虑症自杀的人,比死于种种常见传染病的还要多;在中国人一年自杀二十五万,这个数字确实是个惊人哟。
没有什么会比忧虑令女人老得更快,并能摧毁她的容貌的了。忧虑会使我们的表情难看,会使我们咬紧牙关。会使我们脸上出现皱纹,会使我们总显得愁眉苦脸,会使我们头发灰白,甚至脱落,忧虑会使你脸上出雀斑、溃烂和粉刺。“找医生看病的病人中,有70%只要能够消除他们的恐惧和忧虑,病然就会好起来。不要误会他们是自以为生了病,实际上,他们的病都像你有一颗蛀牙一样确实,有时甚至还要严重一百倍。如神经性消化不良、某些胃溃疡、心脏不舒服、失眠症、一些头痛、以及某些麻痹症等。这些病都是真病。”当一个人生病住在医院里时,就会感到恐惧;恐惧使人忧虑,忧虑使人紧张,从而影响到人的胃部神经。使胃液由正常变为不正常,因而产生胃溃疡。胃溃疡的产生,不在于你吃了什么,而在于你忧虑什么。
具了解北京中关村知识份子的寿命,一般只活到50岁左右。哪是他们长年活在过度紧张而引起心脏病或消化系统溃疡或高血压。成功的代价这么高呀!就算赢得了全世界,却损失了自己的健康,对他个人来说,又有什么好处呢?身体才是革命的本钱。!在现代城市的混乱中,只有能保持内心平静的人才不会变成神经病。所以朋友们要劳逸结合生活哟!
当我们忧虑的时候怎么办呢?①:可能发生的最坏情况是什么。②:如果你必须去接受的话,就准备接受它。③:镇定地按办法改善最坏的情况。简单点就是:面对现实。不要忧虑,然后再想点办法把事情解决。 朋友们,一起来吧,一起去战胜忧虑这邪念吧!去开导你身边还没有认识到“为烦恼而忧虑”的朋友,也许你的这种帮助会挽留多一条生命。
“功名利禄”贵为重要;但是人生在世,90%是开心的事,只有10%是不开心的事。当我们不开心的时候不要去忧虑,去想这90%让我们开心的事情。心境好的人,想得开心,做得开心,人就自然觉得开心!
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