考场急症应急预案
导语:大学联考迫在眉睫,会考也将接踵而至,除了在营养、锻炼、心理调试各个方面继续巩固之外,如何应对在考试期间可能遭遇到的“急病”侵袭,也同样关键。在考试期间或是在考场上,都有可能遇到意外发生,所以家长和考生一定要做好“应急预案”!
中暑:考生精神高度紧张,如果再遭遇闷热天气,有部分人容易出现中暑的情况。因此在考试时一定要注意穿吸汗的棉质衣服;充分补充水分;随身携带清凉油并涂抹于太阳穴;家长应准备好藿香正气水或十滴水等药物,并可提前预防使用。
腹泻:这是考场上最容易碰到的情况了。有部分考生是因为心情紧张而造成的紧张性腹泻,有部分考生则是由于夏季饮食不够卫生而导致的痢疾性腹泻。考前的饮食中,家长一定要重视饮食的新鲜度,尤其是水果的新鲜度容易被忽略;如果症状在平时考试就比较明显,可以在正式考试当天服用思密达等进行预防;家长还需要提前备好黄连素等药物,如果考生在考试前有较严重的腹泻,应该少量使用控制症状。
过敏:过敏性疾病往往来无影去无踪,尤其是春夏花粉泛滥的时期。如果突然出现,导致皮肤大面积红肿、瘙痒,将会极大影响考生状态。如果考生是过敏性体质,一定注意不要轻易改变食谱,避免诱发食物过敏;如果有新发过敏症状,一定要及时到医院变态反应可找出过敏原,防止在考场再度发病;家长应提前备好部分抗过敏药物,如果考前突发过敏症状,及时控制,减小对考试的影响。
低血糖:部分考生会因为过度紧张而吃不下早餐,再加上情绪波动,容易出现头晕眼黑、全身发软的低血糖症状。每年大学联考都会出现因为低血糖而昏厥缺席考试的案例。在考试期间早餐一定要吃好,同时应该准备一些糖果、巧克力、糖水,在允许的情况下带入考场,以备不时之需。
牙疼:俗话说“牙疼不是病、疼起来要人命”,牙疼虽然不会导致缺席考试,但如果疼痛厉害会极大影响考生状态。急性牙疼很多是由于牙髓炎而导致的,因此考生在考前几天一定要注意不要进食刺激性食物、不要贪凉、避免感冒,如果出现牙齿隐痛应该及时就医,避免疼痛加剧;考试期间家长应该在医生指导下准备部分镇痛药,如果突然发作,可以少量服用控制症状;如果考试过程中突发牙疼,也可以通过局部的穴位按摩减轻症状。如果是上牙疼痛,可以指压下关穴(在鬓角下方凹陷处)、太阳穴,下牙疼痛可以按摩颊车穴(下巴侧面的肌肉处,在张大嘴再合上的瞬间会有隆起,隆起中心即是)、合谷穴(手背虎口处)。
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