女生跑步计划书
计划书1.94W
1、跑步的目的跑步不需要成群结队,跑步不需要许多装备,跑步也不需要技巧完美。但是跑步可以强身健体、锻炼心肺!马拉松全长42公里,大约是从苏州跑回家的距离,所以我将来是可以跑步回家的。想要让自己更加健康,想要让自己更有毅力,想要在出门旅行的时候不再担心身体虚弱或高原反应,所以坚持跑步吧!
2、跑步的装备以我现在的水平和我跑步的塑胶跑道来说,并不需要买很好的鞋子。所以先跑坏我的那双便宜KANAJI再说吧。
3、跑步的步骤跑前热身,跑后要拍打和拉伸,我可不想变成肌肉女啊。
4、跑步的里程切记要循序渐进,绝不可一味增加里程。从2公里开始跑,每个星期根据实际情况调整一下里程。
2、跑步的装备以我现在的水平和我跑步的塑胶跑道来说,并不需要买很好的鞋子。所以先跑坏我的那双便宜KANAJI再说吧。
3、跑步的步骤跑前热身,跑后要拍打和拉伸,我可不想变成肌肉女啊。
4、跑步的里程切记要循序渐进,绝不可一味增加里程。从2公里开始跑,每个星期根据实际情况调整一下里程。
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校园超市计划书
序言由于****规模尚小并且无商店,学生生活极为不便,所需用品必须去校外购买,为解决学生的生活不便,本人在校内投资一超市,用来帮助同学的生活不便。本超市虽不能完全解决学生的不便,但是我们会尽量满足学生的需要。为我校学生提供超值的商品及满意的服务。本超市会本...
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连锁超市年度进场及操作计划书
连锁超市年度进场及操作计划书一、供应商基本信息①供应商编码:xxxx合同号:②供应商名称:③供应商级别:全国④合同类型:供应⑤供应商类型:生产商⑥结算方式:经销月结(原定代销月结)⑦经营品牌:⑧物流方式:湖南株洲、湘潭、益阳地区供应商直送;湖南省其它区域由步步高配送。...
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创建环保小组计划书
对于学校环境保护及能源节约,我想具体分为以下几个部分:le回收利用water节约用水ervationofelectricity节约用电usEnvironmentalprotection校园环境保护thinspections卫生巡查Green一日环保以上六个项目,由高一年级六个班的环保小组成员每天轮流承担不同项目,不同...
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2020年摄影工作室创业计划书
创业计划是创业者叩响投资者大门的“敲门砖”,下面是关于摄影工作室创业计划书的内容,欢迎阅读!一、前言:只要你喜欢摄影,爱好摄影,请加入我们。如今丹桂飘香,落叶纷飞,以它独特的魅力昭示着美好。用你善于发现美的眼睛去用心记下这份美吧,将这份美与快乐传递给身边的每...