禁烟心得体会作文范文3篇 反烟之路:深入禁烟的思考与感悟
禁烟是一项重要的健康举措,因为烟草的危害已经被广泛认知。吸烟不仅对个人身体造成严重伤害,还对周围的人和环境产生负面影响。为了倡导禁烟意识,我们特地收集了一些禁烟心得体会范文,以期鼓励更多的人摆脱烟草的束缚,迈向健康新生活。
第1篇
我发现有些人还在公共场所吸烟,如:学校、餐厅、公园、游乐园等等,我非常讨厌那些吸烟的人。
烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质:焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油是由好几种物质混合成的物质,在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物,由肺部吸收,主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧气输送到全身能力。烟的烟雾是致癌物质~就是说,它能在它所接触到得组织中生癌,因此,吸烟者呼吸道德任何部位都有发生癌的可能。尼古丁还能使心跳加快,血压升高,烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故,似乎能够促使动脉粥样化累积,而这种情形是造成许多心脏病的一个原因,大量吸烟的人,心脏病发作时,其致死的机率比不吸烟者大很多。一个每天吸15到20支香烟的人,其易患肺癌,口腔或喉癌致死的机率、要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌的机率要大两倍;死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因,而满心肺部本身,也增加了得肺炎及心脏病的危险,并且吸烟也增加了高血压的危险。
那些喜欢吸烟的烟民们,快快放下手中的烟头,一起保护自己的身体,为祖国、社会付出贡献吧!
第2篇
众所周知,公共场所是禁止吸烟的,但是现在在公共场所吸烟的人越来越多,尤其是在公交车上。
下午,我和姐姐乘公共汽车回家,车上人多,我和姐姐找了座位坐下来。玩累了的我都快睡着了,这时,我闻到了一股呛人的烟味,仔细一搜寻,原来是坐在我前面的叔叔在吸烟。
“太不像话了!”我想上去制止吸烟这种不文明的行为,刚站起来就犹豫了,因为那个叔叔太强壮了,万一他骂我、打我可咋办?我又坐回了座位。
忽然,听见一个女孩在大声的说话:“妈妈,这车子内部装饰是不错,就是吸烟的牌子太小了。”我循声望去,见一10岁左右的小女孩一边说,一边对她旁边的妈妈眨巴着眼。好可爱的小姐姐,长长的辫子,圆圆的脸蛋,还有一双大大的、明亮的会说话的眼睛,说起话来声音柔柔的,看着她说话时嘴角的那一对小酒窝,真是美丽极了!小姐姐的妈妈似乎懂了她的意思,附和着说:“现在的人们都很自觉了,不用牌子提示了……”那个叔叔在这对母女说完后,侧身看了看,把烟从嘴上取下来扔在了车厢的地板上。小姐姐的声音再次响起:“妈妈,你那天不是告诉我有个人随手在车厢里仍了个烟头,引起了一场火灾吗?”哪位叔叔又看看了那个小姐姐,用脚把烟头熄灭了。作文
车上所有的人都向那个小姐姐投去了赞赏的目光,包括刚才那个吸烟的叔叔。小姐姐的机智却我钦佩不已,也为我的犹豫感到羞愧。
我希望那些吸烟的朋友能够明白,吸烟是有害健康的,在禁止吸烟的公共场所吸烟更是危害到了别人的健康。
第3篇
吸烟有害健康!这是每个人都知道的,但我不懂为什么,大人们总是说:饭前饭后一支烟,快活似神仙!虽然他们嘴上这么说可是心里却比谁都清楚吸烟的危害,那为什么还要抽呢?我的爸爸就是一个大"烟民",所以,我便每天都在吸二手烟,我心里知道吸烟有多大的危害,可是,对于爸爸,我已经没有办法了.
今年的5月31日就是世界戒烟日了,我在网上看见了很多吸烟对于身体的危害,这比我平时自己了解的多多了!比如说吸烟容易引起的疾病:心脏病、中风、呼吸道感染、肺癌等.还有烟里的有害成分也另我吓了一跳:一氧化碳,汽车排出的有害气体,可以取代人体内15%由红血球负责输送的氧气,造成气喘,体力不足.一氧化碳也会损害血管内部,导致动脉粥样硬化加重,脂肪沉积在血管壁上,加重血管阻塞.尼古丁,一种与海洛因,可卡因一样容易上瘾的物质,动吸烟时,尼古丁只要10秒,就短段地10秒,它就可以进入你的大脑,使心跳加速,增加患上心脏病的危险.焦油,一种用来铺马路的物质.焦油中含有很多致癌物质和其他化学物质.其中包括丙酮,dd下,砒霜(一种毒药),甲醛,氨以及另外100种有害的物质.还有那些惊人得数子,更令我这个正在日复一日地吸二手烟的小女孩心惊胆颤.2002年我国15岁以上的人 群吸烟率就已达到了35.8%,其中男性和女性吸烟率分别为66.0%和3.1%,由此估计,吸烟者约为3.5亿!而每年约为有100万人因为吸烟而死亡.更令我没想到的是,吸"二手烟"的危害居然是吸"一手烟"的6倍!
看到这些资料,我由心地更想让爸爸戒烟了,我不希望爸爸因为烟失去健康!我渴望一个无烟的童年!爸爸,从现在起,给我一个无烟的童年吧!好吗?
-
中国小生安全教育教案7篇
教案的有条理性可以帮助我们更好地组织教学内容,使学生能够清晰地理解和掌握知识,实用的教案可以为我们提供充足的教学素材和案例,使课堂更加生动有趣,激发学生的兴趣和参与度,本站小编今天就为您带来了中国小生安全教育教案7篇,相信一定会对你有所帮助。中国小生安...
-
蒙氏教育工作总结模板5篇
通过工作总结,可以发现自己在工作中的学习和成长机会,提高职业发展空间,通过工作总结,我们可以更好地评估工作中的进程和面临的问题,下面是本站小编为您分享的蒙氏教育工作总结模板5篇,感谢您的参阅。蒙氏教育工作总结篇1不知不觉大学四年已经接近尾声,在这毕业来临之...
-
国防教育的心得5篇
通过心得体会,我们可以反思自己的行动和思考,不断提升自我,优秀的心得体会是可以得到读者的深思的,下面是本站小编为您分享的国防教育的心得5篇,感谢您的参阅。国防教育的心得篇1军训让我们洗涤去许多的酸甜苦辣,我愿意记得这些军训中的生活将是我生命中的完美回忆。...
-
教育月个人心得最新7篇
通过心得的总结,我们可以更好地发现自己在某些领域的潜力和天赋,写心得体会是一种对自己学习成果的展示和分享,可以为他人提供学习的参考和借鉴,下面是本站小编为您分享的教育月个人心得最新7篇,感谢您的参阅。教育月个人心得篇1“检察官,今后再也不说这事儿了,这事儿...