当你在求职面试时,紧张如何缓解
不管你准备工作做得再好,当你在求职面试时,紧张总会坏事。紧张来自于未知,不知道即将面对的是怎样一场面试,怕自己表现不好,所以才会紧张。面试紧张如何缓解呢?大多数时候,你即将参加的面试其实还是那熟悉的配方,熟悉的套路。做好充足的准备 “手中有粮,心中不慌”。
与面试官进行目光的交流
在面试过程中,一定不能表现得太过于拘谨,要主动与面试官进行目光交流。这样可以在心里建立起自己与面试官的平等关系,而不会被对方的气势压倒。
平常心对待面试
面试的结果虽然决定着你是否能够被录用,但是它并不代表着一切,更不代表你不好、或者说你不如别人。面试总会有成功和失败,参加面试的时候一定要用平常心来对待,这样你就不会那么紧张了。
给自己留下思考的空间
在面试的时候,如果出现中间的空当,面试者不一定要因为急于表现自己而急不可耐地去找话题。此时,面试官可能在思考接下来的发问,而此时面试人员也可以好好整理一下自己的思绪,给自己留下思考的空间。
通过形象来增强自信
人靠衣装,有时候一件较为高档层次的服装,就能让自信心倍增。所以在面试时,面试人员也可以为自己准备一套较为隆重且合适的服装,这样既体现了你对面试官的尊重、对应聘岗位的重视,同时还表现出了自己专业的形象,对减少紧张感也是很有效的。
面试是一个双向选择的过程
换句话说,你也在面试那家企业。至关重要的一点是,要学会从面试中获取信息,包括应聘岗位有什么要求、具体做什么工作、将来的发展空间如何等等,以及这家企业的未来打算、福利待遇、是否需要经常加班或出差等。当你把注意力集中在获取信息上时,你就会忘记自己的紧张了。
稍微放慢语速
很多朋友在紧张的时候,说话就可能会结巴或者语速越来越快,而这样所导致的结果就是越来越紧张,而且还无法表达好自己的想法。此时,最好的解决办法就是稍微放慢语速,让每一个字都能清晰地吐出来,这样既能让面试官很清晰地听到你的表达,也可以给予自己更多的时间去组织好语言,一方面可以越来越清楚自己想要表达的意思,同时也缓解了原有的紧张。
不过于看重成败
要经常提醒自己“胜败乃兵家常事”,如果这次不成,还有下一次机会;这个单位不聘用,还有下一个单位的面试机会等着自己;即使求职不成,也不是说你一无所获,你可以在分析这次面试过程中的失败,总结经验,得出宝贵的面试经验,以新的姿态迎接下一次的面试。在面试时不要老想着面试结果,要把注意力放在谈话和回答问题上,这样就会大大消除你的紧张感。
无论是刚毕业的学生,还是久在职场的员工,都会遇到面试,面试成功与否直接关系着求职者的职业前途乃至人生前途,所以在面试的过程中出现紧张的情绪在所难免。面试紧张如何缓解?其实最重要的就是放平心态,学会缓解自己的紧张情绪,才能展现出更好的自我。
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